初21复训笔记

胡晓会 焦点讲师班学员、心理咨询师、家庭教育指导师  2020.6.4分享第835天

一、答疑解惑

1.共情是需要花一辈子做的事情，能不能真的进到对方的世界、对方的角度去感受。

孩子说成绩不太好，爸妈说我们不在乎你的成绩；有精神问题的室友不敢去厕所，假扮也有精神疾病的心理专家，给室友说，松鼠多可爱，没有用；进入室友的世界，假扮手持手枪，打死松鼠，后来室友就敢去厕所了。（同频共振的例子）

不否定、不评判，试着进入他人的世界，沉下心来感受，然后才能帮助到对方。

2.尊重孩子的选择

六一带孩子买玩具，同款的玩具一大一小，孩子想要买小的，家长打算买大的（商场买大送小），可孩子不想要大的。最后，家长尊重孩子的选择，只买了小的玩具。关注正向：买小的可以省钱；小孩子的愿望很简单很纯粹，不会想到性价比；

3. 在什么山头唱什么歌，在什么位置转换什么角色，在孩子面前就是家长，在爱人面前就是伴侣，不做蹩脚的老师和咨询师。

二、听课笔记

1.阻抗。在焦点里没有阻抗这个词。是孩子对自己的一种保护，是一种合作（用这种方式提醒家长），一开始是不听话、冲突、情绪爆发、伤害最喜欢的东西来伤害你，比如不上学。

没有阻抗的当事人，只是目前没有找到合适的合作方式。

2.咨询时，不要带“私货”。清空自己，去掉功利心，做“水因子”。

3.尊重与希望带来改变。买菜时，问问家人，咱们买点儿什么菜？不断确认，生活中咨询中，不断确认对方知觉，看法想法，他怎么想怎么看。尊重不是放纵。

希望，看到如果希望的事情变成现实了会怎么样？没有希望，努力做什么？

2.姑娘比儿子大5岁以上，儿子容易出问题，儿子会承受太多的爱，缺乏规则。

大儿子小儿子，大儿子容易出问题，不平衡。

大姑娘小姑娘，一般没问题。

大儿子小姑娘，一般没问题。哥哥会照顾妹妹。

老二比较有眼色，老大有些拗。

老来得孩子，孩子得到太多的爱，代沟也明显。

3. 抱怨型、游客型、消费型

抱怨型：都是别人的问题。陪伴，倾听，理解，不要想着把抱怨给扭过来。

游客型：不认为自己有问题，被强迫着来做咨询。和谁聊和谁是一伙儿的，理解他共情他。温和，意识到做咨询不是有问题啊，不指责，接的住很重要。

消费型：说简单也不简单。愿意改变愿意成长自己。

把所有的来访者都当成消费型，再找到对接的点，看成消费型的不同程度。比如上学动力足成绩好、上学成绩好动力不足、上学成绩不好动力足、不上学成绩不错、不上学成绩不好…都看成愿意成为更好的人。

4.目标

是什么让你想聊这一块？是什么让你希望有这样的改变？

希望如果实现了你会有哪些不一样

如果有可能的话，你希望有一些什么变化？

正向、所欲、具体、可行（当下）

例：我再也不想这样活了，好奇，能说的再多点儿吗？具体聊。

我要好好学习，怎样算好好学习，听讲、写作业，现在听讲什么样子，什么算好好听讲，好好写作业，这样写的感受，会有什么不同，时间如何安排，

需要注意探讨背后的动力，实现后有什么不一样，意义，目标具体化。