静享禅绕用爱陪伴-6 禅绕八步 建立自己的仪式感

今天跟大家分享的是如何通过禅绕画建立自己的仪式感，或者说如何让画禅绕成为自己每天的仪式？

仪式感就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。

                                                                  ——《小王子》

禅绕画与其他的艺术创造形式最大的不同在于它的仪式感，在创作绘画自己的每一幅禅绕画作品之前，首先给到自己一个仪式，带着感恩与感谢开始自己的创作禅绕之旅。

虽然这在很多人看来仅仅是一个小小的仪式，但是它的价值却超乎我们的想象，更是意义非凡。当我们决定要创作一幅禅绕画作品时，手里拿着一张纸砖，闭上眼睛去想象自己可以感恩的人，事、物……那一刻，我们就在与自己的内在做链接，把喜悦与能量装进了自己的心里。所以接下来我们就会带着这份感恩与感谢开始自己禅绕画创作的一笔一划。一个小小的感恩与感谢的仪式，也让我们的心开始安静下来，开始去思考自己的人生中有多少让自己的感动的事物，带着这份爱前行。

禅绕画之美，不仅仅在于个人创作，还在于我们把它分出去，把自己学到的知道的，分享给身边的人遇到的人，跟他们一起画禅绕。把快乐和爱给到更多的人。人世间最长情的告白是陪伴，无论我们是陪着自己的另一半，父母、朋友，甚至是陌生人，一起画禅绕画，聊聊天，无论他画得怎么样，都给他一份支持，一份爱的鼓励。

学习禅绕画、分享禅绕画，无论何时都记得在禅绕画的世界里没有对错，没有上下没有失误。每个人的作品都值得我们用心去欣赏，去发现它的美，给予鼓励和爱的支持。当我们把这些给出去，无论对方怎么样评价自己画得如何糟，怎样的不好，我们都给予赞赏和认可。那么这份能量就一定会在对方的心里种下爱的种子，这份能量也会被它悄悄地藏在心里。[太阳][太阳][太阳

大漠禅绕画绘制八步骤

大漠禅绕画绘制八步骤

开始今天的禅绕画之前，请大家给到自己1分钟的时间，首先做一个感恩与感谢的仪式，然后跟随着视频完成今天的练习，期待着大家今天的精彩分享。

图片发自App

今天的练习分解步骤如上所示。

特此说明：禅绕画创作第一步感恩，第七步签名，第八步欣赏。都没有在分解步骤呈现。

静享跟自己待在一起时间

有人说最近这段时间是离自己最近的时间。是的，正因为这段特殊时期，我们才有机会跟自己待在一起，也可以照见自己当下的种种情绪变化，心理波动。

是时候问问自己，我到底是谁？我从哪里来？我要到哪里去？……

这三个问题，也许我们永远都找不到答案，但没关系。只要我们能够静下心来问自己，总能够引发我们一些思考，探索自己的人生；只要愿意去想，总能走进自己的心灵深处。让自己有机会抛开外在的一切，寻求到一些光亮，内心变得清凉，不再焦躁！……

现在就是就是探索自己人生的最佳时机，要不然呢？我们还要等到时候！