本周总结2022-04-18

最近在跟其他人的互动中有个很清晰的体会——真实才有关系的流动，表面的迎合，头脑的策略和算计只是交换。我选择不迎不拒，不卑不亢，以前也这么说，但有一份对抗和隔离在里面，现在还这么说，没有了对抗，选择了打开自己，不再封锁自己找什么理想的世界和人（逃离），敞开来表达自己，敞开也许会受伤，但我依然选择敞开，先做到自己真实，才能有真实而又流动的关系，这样的关系也是我想要的。别人怎么想我管不了，但我可以决定我怎么选择。

目的和目标

这两个词曾经还有些模糊，现在对我来说又清晰了很多，知道怎么来要往哪里去。目的可以说是出发点，基于什么做选择（始发点），目标（终点）是方向，指引我们去到哪里，有的人把挣钱当目标，有的人把当官当目标………而真正的人生目标是要成为什么样的人，以此为目标才能做出真正的选择（内心的选择——目的），这也是古人说的：君子有所为有所不为，有了清晰的目的和目标，人生才会有始善终。

有些情绪是头脑制造的

情绪背后有需要被看见的需求

我们每天都在面对着外界的各种刺激，有时候面对刺激我们只能做出反应，不能正面回应时，就会战或逃，也会相应的伴随着情绪，而这些不能正面回应的情绪基本上都是头脑制造的，头脑只会依据过去的经验做出判断，从而产生相应的反应，而非回应，面对外面的信息，我们的头脑会加工，变成自己熟悉的信息，此时需要警惕的是头脑将真实的人和事扭曲了（演绎），从而也会产生情绪和反应，扭曲的情绪背后是被压抑的真实的自己。我自己的一个点就是用情绪对抗，不能真实地表达自己地需求，有时候自己的需求是什么当下是不知道，要过一段时间才能慢慢清晰一些，自己的需求是被压抑的，没有表达过的，因此也卡在了这里，不知道怎么表达，别人地需求我是清楚的，也是可以满足的，自己的的需求是被忽略的。从而也会出现用情绪来表达需求，也没有做到正面回应。

前几天无意翻到了高中写的日记，那时自己就写了一篇《我是谁》的日记，其中有两段文字是性格地素描，一段是副型的多愁善感，细腻敏感，同情同理，对分离的惆怅等；另一段是主型的不服输，拼搏向上，对成功（好成绩）的追求。当时看到自己在十几岁时写的自己，有点惊讶，十几岁的自己还是很了解自己的，虽然了解，但那时的自己是一种困顿，迷茫内外都承受着巨大压力的分裂状态，接着自己又写了一篇《我为何而生》，在这种困顿迷茫的状态下又在探寻人活着的意义，想找寻一条真正的人生路。看到自己背负和承接着各种社会的教条和价值（主要来自父母的）将自己裹挟，自己一边痛恨着这些（教条，社会价值），一边又压抑自己苟且着，对自己的身心是一种严重的摧残，回首那一段路，自己真的是拿命去换（成功=好成绩），最后在大好的青春年华遭遇了震撼点，没有考上自己理想中的大学，身心都出现了严重的健康问题。虽然这些震惊点充斥着不甘，但也让自己不得不慢慢停了下来，非常感谢这些震惊点，让自己在很早的时候刹车了。虽然刹车了，但还是没有完全解决自己问的那两个问题，虽然一直在探寻，但都不彻底。也是回首这段旅程让自己清晰了人为什么会迷茫，迷茫是找不到方向，而人生的方向就是知道自己从哪来，要到哪里去，知道自己真正要的是什么，小的落脚到具体的生活中，大的上升到人生使命。有了清晰的人生方向——我要成为一个什么样的人，什么样的人不是彰显自我求存在求看见，而是从内心真正去付出和给予，给世界带来和做点什么，哪怕很细微都很满足。

关于学习九型我自己的体会和看法

首先要清晰学习的目的是什么，九型的本质是一面镜子，它可以作为工具用，但不能用偏了，通过它可以照见自己，清晰和支持自己，如果非得把它做为工具，那也是一个用来支持人的工具而非武器（彰显自我，评判他人等），在清晰自己的基础上协助他人清晰自己，走出困境，松绑情绪张力，带向创造，这也是它真正的价值之所在。

先写到这吧！待续……^_^

2022-4-18 一  晴