陈茹-中原焦点团队讲师6期坚持分享第1012天20210612

建议你做个不好惹的人（2）

通常，陷入过度拯救的人，都会不自觉地陷入一种困境——

被情绪困扰、被他人的事情所累。

他们时常会被 2 种消极情绪困扰：

一是痛苦，

二是委屈。

我们先说说痛苦的原因。

开头提及的那位朋友，后来我和她微信聊天，问起了她的近况。

结果她发来一堆哭泣沮丧的表情包，说自己已经试了不少方法：搜集大家的建议发给姐姐、让姐姐过来和自己住、自己也过去找她……但姐姐还是非常颓丧。

她痛苦的样子，让我一度感觉：仿佛她才是失恋当事人。

她反复自责，自己一点用也没有，一点忙也帮不上……

这便是过度拯救者痛苦的第一个原因：

尽心尽力帮助他人，但结果不够完满。

拯救者因此而痛苦内疚，不能原谅自己，

最后对自己发起攻击——“是我没用”。

其次，拯救者与被拯救者，是一个紧密的共生状态。

即我和你是缠绕在一起的，你的痛苦就是我的痛苦。

痛苦着别人的痛苦，拯救者的人生体验简直就是，苦上加苦。

除此之外，拯救者还有一个比较值得关注的“行为选择”。

就是他们可能会“自讨苦吃”——

他们到处提供帮助，不是真的对人好，而是对他人的痛苦感兴趣。

在他人脆弱不堪时，拯救者会及时出现，并且会对别人百般好，耐心陪伴、花样安抚，让人体会到一种妈妈对婴儿般的悉心照料。

但是，一旦被拯救者的痛苦减轻，状态好转，他们会像变了一个人一样的，突然冷落起来。

这听起来很匪夷所思，但却非常真实。

因为拯救者，只是对他人的「苦难」非常敏感。

只要有人受苦，那个痛苦就不再是他一个人的了，也变成了拯救者的。

但如果那个人不再痛苦了，拯救者便会非常迅速地离开。

                        ——摘自武志红