冬至怎么喝茶

冬至怎么喝茶？

冬至，是24节气中一个重要的节气，在古代民间有“冬至大如年”的说法。唐宋时，以冬至和岁首并重

关于冬至前后的饮食建议，中医认为，冬至是养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至”。因为从冬季开始，生命活动开始由衰转盛，由静转动。此时科学养生有助于保证旺盛的精力，防止早衰，达到延年益寿的目的。

对于爱茶之人来说，喝茶自然也应温补，这段时间最冷，煮茶自然是极好的，如果家里有煮茶的器具，也可以派上用场了。

此时喝什么茶也有讲究！一般来说，应少饮绿茶、轻发酵乌龙茶、新制的普洱生茶、新制白茶等。当然，不是不能喝这些茶，只是从养生角度来说，最好少喝一些。这段时间，宜适量品饮红茶、熟普、黑茶、陈年岩茶、重发酵传统工艺的乌龙茶、陈年老生普、老白茶等。