不知道你有时候会不会有一种感觉？当你周围的人都在慢慢变好的时候，内心迷茫的你会感到一种前所未有的焦虑，仿佛众人皆在往前走，而只有你独自一人还在原地踏步。
比如A同学在疫情上网课期间，拿到了驾驶证。B好友在短时间内，迅速减轻体重。C男生摄影很棒，荣获摄影奖。D同学好好学习专业课，期末考试科目全A等等。
当你看到你周围原本已经很优秀的人，仍然在一声不吭地在完成自己的目标一点点努力时，你是否会和我一样感到突如其来的焦虑？
你开始害怕了，开始反省和质疑自己，自己的每一天真的有在很认真很有规划性地度过吗？自己的每一天真的有慢慢进步吗？
我之所以写这个，不是为了让我们感到焦虑和恐慌，也不是让我们一味盲目地去和其他人比较。
而是针对我们自身，想让我们自己慢慢静下心来，认真地想一想自己未来想过什么样的生活，以及自己目前想要达到的目标有哪些？
如果你想做出改变，但又不知道从哪一步开始？那你就接下来看一看我的分享吧。
这些都是我最近在看《早起魔法》和《你不是迷茫，而是自制力不强》，这两本书中获得到行之有效的tips！
Tip1. 详细列出每日计划
在你想要做出改变的时候，第一步就是列出自己的每日计划。并且根你每项计划的轻重缓急，标记出执行每项计划的顺序。
比如哪几件事情是非常重要紧急的，需要提前尽快完成的，你就标记顺序靠前一些，这样比较有效率。
Tip2. 严格按照计划执行
仅仅是详细列出每日计划是不行的，最重要的是你严格的执行力和高效的行动力，把当天的每日计划都能在当天迅速高效地执行完成。
所以千万别拖延，别给自己的懒惰找借口。立马，立刻，迅速，去执行！
Tip3. 保持最佳的热情和活力
当然，你在执行和去完成的计划过程中，你可千万别机械性地去列计划和执行完成计划。这样是既低效率的，又会影响你情绪的。
所以你在执行计划中，要时刻保持最佳的热情与活力，要有积极心态的自我暗示。如果无法保证的话，你可以稍微放松一下，让自己尽快调整到最佳状态，从而达到完成计划的高效率。
Tip4. 短期小目标走向终极大目标
俗话说心急吃不了热豆腐，人一口也吃不了一个大胖子。比如你一天想运动减掉十斤，这显然是不太可能的。
但你说一个月想运动减掉十斤，那你一天瘦一点，一个月减掉十斤是没问题的。所以，你完成一个个短期小目标，就会一步步走向终极大目标。
Tip5. 需要定期反思自我
在以上步骤，你都做到的时候。你接下来就需要根据自己计划的完成度，开始定期地反思自己，最好是一周一次。
比如一周过去了，你就要开始充分反思自己做过的事情和接下来即将要做的事。哪些方面做得好？就继续保持。哪些方面做得不太好？就需要稍微改进一下。
要知道，有反思才会有进步。
Tip6. 学会自主掌控时间
那我们如何才能轻松自主地掌控时间，一步搞定这前四项tips？那就要运用番茄工作法，它是弗朗西斯科·西里洛创造的。
番茄工作法的原理，就是每工作25分钟，休息五分钟。在25分钟内，不允许做该任务无关的事情。
我之前讲过这个番茄工作法，它让你能够轻松自主掌控时间，不放过你任何的闲余碎片时间，能够有效提高你的专注力和效率！
我觉得，当我们感到焦虑的时候，并不是一种不好的现状。相反，是我们自身感受周围优秀人士的努力所激励产生的，是我们想要改变自身不理想现状的一种情绪体验。
如果当你感到焦虑和迷茫时，那就从改变自我开始，然后一点点地摆脱掉焦虑。
要知道，摆脱焦虑走向自律，那就是最好的自己。
今天是端午节，祝你们粽子节快乐啊！这两天我们应该都处于期末考试周的尾声了，不知道你们的考试进展是否顺利？
现在是早上8:34，而此刻的我正窝在沙发上拿着手机正在写这些话。那今天，应该是我疫情宅在家里上网课期间，难得热闹的一天。
因为今天是端午节，我的奶奶和堂弟都会到我家来吃饭，还有正在上高二的我弟和正值面临高考的表妹也都在家里。所以家里人多，才会有那种过节的气氛啊！
而周围的邻居阿姨们也都早早地起床，纷纷都在讨论着准备了什么菜，还一起相约去哪里买菜？真的是非常有节日气氛的一天。
而此刻我的老妈和房东阿姨说着:“俗话说，端午节接姑娘！”房东阿姨也说着:“人多，过端午确实比较热闹！”
听着外面邻居阿姨们的说说笑笑，我感到难得的节日热闹和温暖。哈哈哈，不知不觉我说了好多啊。
在此，我再说一遍，祝你们粽子节快乐哈！还有记得，你们今天要多吃粽子呦！