2022-03-22读书笔记

❤️大脑虽然只占人体体重的2%，但耗氧量却高达全身耗氧量的25%，因为它是人体的司令部。潜意识占全部意识的90％以上，因此，潜意识是人体的“核电站”。人的大脑的潜能是惊人的，储存信息的容量相当于1万个藏书为1000万册的图书馆。因此，你永远也不用担心你的脑细胞会用光。所谓的“脑子不够用”是人们的自我安慰或对他人的无端讽刺。

❤️科学研究证明，人的大脑分为左半球和右半球。其中左半球主管人的右边的一切活动，而右半球则主管人的左边的一切活动——人的大脑有一种“交叉对称美”。

❤️人的左右半脑是不平衡发展的，统计显示，绝大多数人是左脑发达，因此我们生活中大多数人是右手握筷子吃饭。但全球也有10％的人是左撇子，即右脑比较发达，因此我们也可以看到有少部分人是左手握筷子吃饭，更有甚者，用左手写字。值得一提的是，我国是世界上“左撇子”最多的国家，堪称“左撇子大国”。

❤️从功能上来说，左脑具有语言、逻辑推理等功能，理解数学和语言的脑细胞集中在左半球。右脑具有音乐、绘画、想象、综合等功能，发挥情感、欣赏艺术的脑细胞集中在右半球。

❤️右脑不拘泥于局部的分析，而是统观全局，以大胆猜测跳跃式地前进，达到直觉效果。领袖人物一般都是右脑发达。

❤️脑干，它控制人的动作，也就是身体运动能力。脑干发达的人，身体运动能力就强。

❤️男性是根据右脑和左脑各自不同的分工来使用大脑的，而相比之下女性却可以同时使用左脑和右脑。

❤️女性大脑的沟通交流能力特别发达，她们细致、敏感，能够通过察言观色来了解对方的心理，直觉也很灵敏。

❤️女性不注重于抽象思维和逻辑推理，而擅长从细节问题看本质，女性的“预感”也很发达。而男性的左脑和右脑不可同时使用，不过也容易发挥某一脑半球的效率，多数男性方向感天生就强于女性。

❤️显意识和潜意识就相当于大脑的两个双胞胎儿，它们一对兄弟、那么这兄弟俩有什么不同呢？

    我们来举个生活中的例子。如你早上起床，把闹钟定在6点，当闹钟闹了的时候，你醒来了，意识到起床时间到了，翻身而起，这就是显意识。而你晚上睡觉前不断叮嘱自己明天早上要6点起床，然后第二天6点钟的时候你自动醒来了，并翻身而起，这就是潜意识。潜意识也就是我们平时所说的无意识或下意识。

❤️显意识和潜意识的区别很多。

    1.从所占大小方面来说。

    潜意识约占大脑的92%，而显意识仅占剩下的8％左右。所以，我们更在意潜意识对自身的影响。

❤️2.从视力方面来一说。

    显意识会通过双眼看到——有时，它就是实实在在的行为。而潜意识却和外在没有联系，故而潜意识无法区分实际和想象，显意识依赖感官输入信息，引起心理反应。

❤️3.从表达上来说。

    显意识的想法会通过内在或外在的声音传达。而潜意识拥有的词汇很少，它一般通过梦境或思想来表达。

❤️4.从功能上来讲。

    显意识控制自主功能。显意识有个重要特征，就是一次只能做一件事。显意识无法同时做两件事。某些人可能会反驳，认为自己可以同时阅读和看电视。《纽约时报》报道的一项科学研究表明，在有意识的情况下，人类无法同时开车和打手机，换句话说，你不是在开车，就是在打手机，但你没办法同时做这两件事。看似同时在做的两件事，其实是交替进行的结果。而潜意识则不同，潜意识可以在同一时间内完成许多事情。我们不需要专心地想着呼吸、想着消化食物等。感到热的时候，不用思考我们的手会自动解开衣扣，或提提衣领透透气。

❤️5.再从认知方面来说。

    显意识通过逻辑思考，过滤掉大部分进入意识的信息，它就相当于海关，先把信息检查一遍，然后再把这些信息放入意识中。而潜意识则不同，它对所有的信息都照单全收，其实当显意识“检查、选取”之后，所有的信息就全部进入了潜意识。

❤️人的显意识直到3岁才开始发育，到了20岁左右会发育完全；而潜意识则自始至终都存在，因此，潜意识对人有巨大的影响。