5月第1周檢視

5月的第1週剛好是007交作業。

平均早起時間為5點

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早起事件

1：睜開眼睛起床之前在心中祈禱

2：6:00~6:30參加集體冥想（週一至週五）

3：週六早上7:00~8:30，蔣老師講金剛智慧課

4：日善捐款（4項）

5：參加完早課鍛煉身體（瑜伽或大拜）

6：8:00早餐

7:三時書之一時書

8：讀《筆的故事》和《晨起感恩發願文》

筆的故事是金剛智慧的基礎

第四週冥想主題

六時書

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午間事件

1：發世佳名媛公益鏈接

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下午事件

1：硬筆練習

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晚上事件

1：7:00~8:30复訓課

2：11:00~11:30休息

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1週收獲

1：通過早上的冥想對自己未來的規劃更加明朗了。

2：主動請戰，作為咖啡冥想的總統籌。

3：拖延症得以改善

4：經過不斷的拆解個案，在生活當中踐行金剛智慧，所以收穫非常多。

5：通過做施與受冥想，讓自己左邊的手臂和身體的病症，經過一天的時間，立刻見效，好神奇。（通過這個事件讓我對金剛智慧更加有信心）

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本週不足

1：零極限清理，每天一小時沒有做到位

2：世佳名媛的課程沒有及時打卡跟進交作業

3：原定每天回訪一個學員也沒有做到位。

4：有兩天晚上超過11:30睡覺

5：硬筆書法練習還不夠努力

6：上月發工资沒能按照原計劃進行安排超支

7：五一假期跟兒子約定好要跟他爸爸聊，結果也沒有聊，爽約了。

8：早上冥想課，有一天忘記打卡

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下週計劃

1：給爸爸媽媽做1~2次施與受冥想

2：跟進三期學員，做一個互動

3：對蔣老師的課及時回復

4：咖啡聯想設計師課程加三期復訓課程及時聽課，及時打卡。

5：六時書一天三次定好闹鐘准時打卡

6：咖啡冥想總統籌工作安排做個計畫書

7：硬筆堅持每天打卡

8：零極限清理每天堅持半小時

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2022年形象照

您好，我是婠先生

做自己喜歡的事，

成為想要成為的人