2020-6-14陆小白周反思日记

今天是什么日子

起床：5：50

就寝：10：00

天气：晴朗转小雨

心情：愉快

纪念日：无

任务清单

本周完成的任务，最重要的三件事：

1、坚持运动5/7

2、每天做到写作和写原创文章

3、学习践行易效能时间管理90天

改进：

运动方面更改成每天高强度运动半小时，运动方式包括但不局限于跑步、跳绳、KEEP里面的各类体验运动。

习惯养成：

1、早睡早起7/7

2、每天运动5/7

3、每天阅读半小时以上7/7

4、每天写作7/7

5、每天小组打卡和晚安感恩7：7

6、香薰按摩5/7

周目标·完成进度

1、运动，完成了5/7

2、写作，7/7

3、亲子陪伴，7：7

4、本职工作 按部就班完成

学习·信息·阅读

1、继续学习易效能时间管理

嗯，上周拿一个践行冠军，小组成员也表现的特别积极配合。

2、继续阅读《高效能人士的七个习惯》

和《能断金刚》，亲子共读《小狗钱钱》

健康·饮食·锻炼

1、早上喝养生汤

2、睡前香薰

3、高强度运动

4、过五不食

5、八杯水

人际·家人·朋友

1、本周完成好久未见计划

和三个小伙伴一起聚餐，谢谢小静

2、带领小组成员筹划端午节线下活动。

3、和好友小斐沟通未来学习规划，给她打气。

4、和小蚊子交流践行时间管理的感受。

5、组织社群线上精力管理课程。

工作·思考

未来的自己一定会感谢今天自己的慷慨付出，一分耕耘，一分收获，无论是哪一种意义的成功，都有背后无数不为人知的努力。

最美好的三件事

1.小朋友亲子时间管理越来越上正轨，读了《小狗钱钱》的故事，小朋友已经做好计划，每天记录成功日记，昨天写了三条，这是一个好的开始。

小朋友也和妈妈一起签名

亲子时间管理对于我这个妈妈很重要

送给儿子的成功日记本

和孩子现阶段的成绩相比，我认为成长性思维更重要。

2.我的写作达人梦想渐入佳境

微博拿到母婴育儿博主称号，作为近两万名粉丝的主播，喜马拉雅的微电台，音频累计播放超过百万，订阅超过六万，已经给《新手爸妈的亲子阅读必修课》报名参加比赛，算是一次全新的尝试；百家号已经破格三天转正（一般是两周以上），昨天已经产生受益，感谢我的助手李惠，太给力了；头条拿到一个优质问题。

3.

和家人的幸福时光增加了。

这周和儿子、父母、先生之间的互动超级愉快。

昨天给家人做了烧鱼，又是光盘

小朋友习惯越来越好，虽然偶尔管不住自己，但是愿意用易效能时间管理的方式去检视和思考下一步如何改进了。成长性思维比短期内的成绩更重要。

儿子的工作区

儿子的学习区

妈妈对我是真爱，无限能量的宠着我，这周分配了更多时间和她交流，可以感受到她的快乐和满足，让妈妈开心的感觉真好。

老公一直对我很尊重，周五和他交流特别好玩，通过鼓励和表示对他的欣赏，得到了好多有趣的信息。一个人交往朋友的平均水平，代表了他本身的水平。约定下次和他的好友兼同事两家人一起吃饭，看看是什么神奇的牛人让他变得越来越智慧和豁达了。

结婚虽然十一年了，通过高质量交流，偶尔还会体验到恋爱的感觉，我只能感慨，最好的婚姻就是：携手同行，共同进步。

昨天和儿子老公睡前拥抱，一家人在一起的感觉真幸福！

思考·创意·未来

先完成再完美。关于第二周践行的反思。

1、随时记录，我已经养成习惯了，不仅记录任务放在清单，我还充分利用了石墨文档，整理小组的晚安感恩打卡记录，用印象笔记写下来每天的灵感和阅读体悟，用记录晨间日记。

2、用一事专注表做事。

比如，昨天写作和给家人准备午餐。

已经完成今天的创作。另外午餐准备工作完成。

给我的感觉是创意工作不需要用专注表格，我有任务完成强迫症，如果有任务，就恨不得第一时间完成，所以和这个专注表格比起来，TODO清单和日历才会真正拯救我。我的清单里增加了许多儿子的内容，陪伴好家人和孩子，也是我八项关注里特别需要重视的。

3、这周每天都记录了晨间日记，一周最大的反思和收获：陪伴家人的过程中满满的幸福感，是任何成功的感觉都无法替代的，父母、爱人、孩子是我们幸福的源泉，在追求梦想的过程中，一定是先体验到幸福，才会获得成功。所以我们在完成目标的实践中，八项关注一定要保持好平衡。

爱非坚持，慢以致远！

我现在的阶段是潜龙勿用，不是亢龙有悔，我需要更加谨慎细致。匆匆赶路过程中会不会忽略我们最爱的人，追梦的过程中是否照顾好了自己的身体？

每天晨间日记问问自己，每周反思日记，和身体心灵做个对话，这种冷静思考的感觉真棒！

天下大事必作于细，天下难事必做于易。

与君共勉！