轻疗愈之敲除疼痛原理

我们‌‌为什么身体有那么多的疼痛，‌‌就是因为我们身体太僵硬，血流不畅。那为什么会血流不畅通，就是因为我们的压力导致的紧张，导致的肌肉绷紧。而紧张又是哪里来的呢？这就要说到我们的祖先。

我们祖先原始人，经常面临危险，野兽的袭击，这时有两种应对机制，‌‌要么‌‌随时提高警惕，‌‌猛兽来了，‌‌随时可以快速逃；要么我们‌‌觉得‌‌树林里面没有猛兽，‌‌放松警惕，‌‌这样我们就被猛兽‌‌吃了。‌‌所以，‌‌我们‌‌人类为了生存，‌‌要随时提高警惕，‌‌一有风吹草动，随时‌‌绷紧肌肉，‌‌应对突发情况，‌‌所以这就是我们人为什么容易紧张的原因。

但是到了现代社会，‌‌我们‌‌基本上在一个‌‌很‌‌安全的环境，‌‌但由于遗传，‌‌还是会‌‌肌肉紧张，‌‌全身绷紧，‌‌就是因为我们的身体的防御机制，导致一点小事就处于紧张。而紧张状态生理学原因‌‌，就是我们的‌‌杏仁体，‌‌它会分泌一种激素‌‌叫皮脂层，‌‌这种皮质醇就会导致我们紧张。所以要消除疼痛，也很简单，让身体多放松，‌‌肌肉不绷紧就好。但紧张是自我防御，不是想变就能变的。比如我‌‌常去盲人按摩店按摩，‌‌给我按摩的人经常跟我说，‌‌我身体的肌肉非常的僵硬，‌‌硬邦邦的，‌‌他叫我放松，‌‌我有些地方根本‌‌没法放松。就是‌‌因为我非常的胆小，‌‌我害怕，‌‌怕一点点事情出错，‌‌害怕自己表现不好，‌‌害怕‌‌这个，害怕那个，‌‌整天处于紧张的状态，‌‌所以有些肌肉都僵死了，没法放松。

那如何让自己从潜意识里放松呢？就是轻疗愈之敲除疼痛的方法，‌‌只要简单的敲击身体的9个穴位，‌‌就能达到‌‌关闭‌‌杏仁核的警惕通道，减少皮脂层分泌，‌‌减少紧张和压力。这是一个非常神奇的疗法，‌‌我试了一下，确实功效非常的显著，‌‌首先我用四个手指敲击另一只‌‌手的‌‌刀口处，‌‌说出‌‌自己的‌‌恐惧，‌‌然后‌‌敲击眼睛的内侧，‌‌眼睛的外侧，‌‌眼睛的下方，‌‌鼻子下方，‌‌嘴巴下方，‌‌还有锁骨处，‌‌胸部侧面自己头顶穴，‌‌就这9个简单的穴位，‌‌皮质醇‌‌显著下降，‌人轻松了许多。

边敲击，我们可以边说导致压力的事情，最好是自己找的压力王事件，‌‌给你造成最大压力的事件，到底是什么呢？‌我每天处于恐惧，‌‌我最大的恐惧‌‌就是怕犯错误，‌‌怕别人说我不行，‌‌怕别人‌‌说我做错了，‌‌但这个问题是哪里来的呢？‌‌就是小的时候父母的评价，‌‌妈妈想我做个乖孩子，她总是希望自己我‌‌董事，‌‌听话，‌‌给我灌输了很多的观念，‌‌如果我做错事，‌‌妈妈会有威胁，‌‌有吓唬，搞的我很怕。所以，为了消除童年创伤，我将多敲击，敲除我内心的恐惧，‌‌我准备每天写一点东西，‌‌写自己的恐惧事件，‌‌并‌‌每天的敲击‌‌来缓解和根除。‌