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幸福减脂第81天

10月17日（减脂81天）

目标体重：55kg

原始体重：65.1kg

昨日体重：56.50kg

今日体重：kg

昨日餐单：平常餐第1天

8：00    鸡蛋，面条，青菜

12：00  鱼肉，鸭肉，米饭，白豆腐青菜

29：00  鸭肉，魔芋豆腐，毛白菜

全天喝水：1500ml，苏打水500ml

走路4600步，跳绳600个。

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