【晨间日记】231

日期：2020.1103

【人物学习】

团支书：

昨天晚上开班会暨党团日活动，作为班级成员之一，没有任何职务，可以作为一个旁观者，观察班会举行也是蛮有趣的一个过程。

团支书是非常的负责，也懂得合理安排时间，同时将班会团日活动安排的井井有条。

先从各种任务安排说起，然后开始展现当前所做的活动，朗读，看视频，最后展开有奖竞答环节。

班级不仅仅设计了班徽、班旗，还为疫情防控等做了很好的宣传手册，排版颜色各方面都做的挺棒的。

尤其是有奖竞答过程，大家参与的还蛮积极，可能是有小礼品的刺激吧。

看到大家这么团结与对班级活动积极用心用力，内心其实也是蛮开心的。仿佛看到了曾经的自己在组织活动一样。

只是，现在更多的是，作为一个观望着，而不再是一个参与和组织者。

团支书呢，也是非常的厉害。能够组织的了各种活动，也可以不耽误科研，还硕转博，不得不说也下了一番功夫。只是有时候，有的人呢，志向在此处，有的人呢志向不在此处。很多时候都有着不同的需求等方式。我觉得我相比他们更加年长，因此，更愿意作为一个背后的支持者，而不是着重的参与者。

哈哈哈，本来是说团支书呢，结果感觉是在说自己。

想说什么呢，一个积极的团支书，能够带动大家的氛围，同时引领大家走向一条积极参与之路，确实不一样。感觉班级的紧密的，而不是离散的。

【作品学习与读书】

当下的力量9.5：慈悲的本质

思维创造了对立面，当你超越了这个对立面，你就会变成一个深深的湖泊。你生活的外在情况和生活中所发生的任何事情，都是这面湖泊的表面。随着循环和季节的变化，湖面有时平静，有时波澜起伏。然而在湖的深处，总是宁静的。你就是整个大湖，不仅仅是湖的表面而且还是湖的底部，永远都是绝对的宁静。你不会心理上执着于某种情况而去抗拒任何变化。你内心的宁静不依赖任何变化。你与本体同在—永恒、无时间性、不朽，并且你不再依赖时时变化的外在世界来获得成就或幸福。你还是会享受外在世界，在其中游戏，创造新的形式，感激美丽的一切，但是不会再执着于它们。

当你进入这种出离的状态时，是不是意味着你同样与他人隔绝了呢？

情况恰恰相反。如果你没有意识到本体，你就无法意识到他人的本质，因为你没有找到你自己的本质。你的思维会喜欢或不喜欢他们的形式，这包括身体形式和思维形式。只有当你有本体的意识时，真正的关系才会出现。处于本体意识之中，你会把别人的身体和思维感知成一个屏幕。在这个屏幕之后你能感受到他们的真正本质，就像你感受你自己的本质一样。所以，当你遇到某人在遭受痛苦或做出无意识的行为时，你能借由保持临在、与本体联结而看穿他们的形式，去感受他人本体光彩的纯真。在本体层面，所有的痛苦都被看成是一种幻象。痛苦是由于形式认同而产生的。有时通过唤醒别人的本体意识，就可以奇迹般地治愈痛苦。

这就是慈悲的含义吗？

是的。慈悲是你自己和众生之间的一种深深的联结，但是慈悲和这种联结都有两面性。一方面，由于你仍然以肉体的形式存在，你就与其他所有人一起共享着身体形式的脆弱性和必死性。下次当你说“我与这个人完全没有共同点”时，请记住，你与他有很大的共同性：几年后—两年或七十年后，你们不会有太大的区别，你们都会成为腐烂的尸体，然后化为尘土，一无所有。这个现实很残忍。这是消极的思维吗？不，不是的，这是事实。为什么不正视它呢？从这个意义上来说，你和所有人之间是完全平等的。

一个最强有力的灵修方法就是深入地冥想一切（包括你自己）最终都会死亡。也就是说：在你死之前就死亡，深深地走进它。你的身体形式在不断地衰弱，然后你所有的思维形式或思想内容也会跟着死亡。但是你仍然存在—你神圣的本质仍然在那里。真实的、严明的、觉醒的本质性的东西不会死亡，死亡的只是你的名字、形式和幻象。

对这种不朽状态（你的自然本质）的认识是慈悲的另外一面。在一个较深的感受层面，你不仅会认识到你自己的不朽性，还会通过它认识到众生的不朽性。在形式层面，你们共同在生死与无常里存在。在本体层面，你们共享着光明的永生。这就是慈悲的两个层面。在慈悲里，表面上对立的悲伤与欢乐融为一体并转变成内心深深的宁静。这就是人类所能拥有的最高贵的情操，它有着治愈和转化的力量。但是真正的慈悲，如我刚才所描述的那样，是很稀少的。要对别人的痛苦抱有深刻的同情心当然需要高度的意识，但是这仅代表慈悲的一个方面。这是不完善的。真正的慈悲是超越同情心的。直到悲伤与欢乐—超越形式的本体喜悦，永恒生命的欢乐—结合在一起时，你才会拥有真正的慈悲。

一个最强有力的灵修方法就是深入地冥想一切（包括你自己）最终都会死亡。

【思考】

情绪相关：

补充下David老师前几次课程内容

我们要把孩子带到什么世界里去？是丛林世界，还是爱的世界，自然是爱的世界。

那么在爱的世界里，每个人都有三个核心需要：爱、安全感、价值感，我们需要在这三件事情上下功夫。

一个方向性的声明---孩子是我们邀请来的客人，是上天赐予我们的宝贵礼物，而不是我们的私有财产。

与智慧人同行，必得智慧。

推荐书籍：孩子，把你的手给我； 密室；

父母之道：

1. 从以孩子为中心转移到夫妻关系的建造；夫妻一起约会，排毒

2. 在孩子面前做真实的自己；不要摆权威，做自己。

3. 勇于向孩子道歉；

4. 滋润孩子的心， 站在孩子的角度理解他们的需要；

【每日一句】

生命之意义，才是此生之追求。

【梦境】

没有记住

【每日反思与改过】

下午告知老师第二天上课时间记忆错误，下次一定要细心查看时间，然后合理安排时间；

晚上回去拿快递的时候发现已经关门了，有点小抱怨，因为那个快递已经放置3天都没有拿到了。然后买到的快递里面有东西寄错了，如果是常用款式估计也就不在乎了，但是那个颜色真的是不怎么用，就和客服说了。我不是贪图便宜，而是希望他们做事情能够认真一点。他们返回了快一半的钱。刚开始有点幸灾乐祸的感觉，觉得是自己赚到了，但后来想说是想提醒他们，同时也是告诫自己，不能总是希望说寄错返还。