日精进【1/365】2018-10-22

日精进【1/365】2018/10/22 8:43 星期一|常州|小雨,16-18℃,日出6:08,日落17:21  

【如何过一天就是如何过一生。没有反思的人生，不值得过-苏格拉底】

昨日入睡：22：45 今日起床：06:45；

【今日三只青蛙】

1-效能：准备下周二1.04工具班上周践行情况的总结；

2-运动：跑步5公里；

3-工作：对之前到店客户的持续跟踪。

【近期习惯养成目标(1/30之内)】

1) 晚23:00前睡+早7:00前起+每周跑步(3-4次)； 

2) 坚持洗冷水澡；

3) 每天坚持看书一个小时；

4) 每天坚持写晨间日记。

【昨日总结&反思】

1-健康：逐步养成早睡早起的习惯✅

2-工作：未对之前的高意向客户进行一个良好的维护 ❎

3-效能：1.04工具班下周班会的准备（协助班主任和班主任助理）✅

【特记事项】路上遇到寻求帮助的人，不管是否真实，主动给予帮助。因为我坚信社会是美好的，积极乐观的去生活。

【今日感恩】当对未来充满迷茫的时候，唯一需要做的事情就是把当下做好。

【每日金句】没有反思的人生，不值得过。

【座右铭】精诚所至，金石为开。

图标说明：

✅ 完成

❎未完成

中止