减号在前，加号在后

疫情之下，生命的珍贵愈发突显，人类的脆弱也加倍放大。

我们只能躲在家中，耕耘这百平方米的琐碎日常。于是有人开始大显厨艺身手，有人煲剧不分日夜，也有人看书苦练百般技艺……

日子似乎很长，很平静，春节前计划的种种，希望在2020年做一个好的开端的雄心壮志，似乎在一点一点地消磨着，消磨着。

疫情可以让我们的行动受限，但我们的内心并没有因此平静。生活的压力与重担，不得不挑，未来人生道路，不得不面对。在世俗中煎熬打滚的心，在疫情面前，在长假中，似乎并没有能放轻松，反而煎的外焦里嫩。

也许人生正是如此呢！在我们这些中年人的身上，更是显得应接不瑕，事业已经定型，工作量却不少；身体开始衰老，体能跟不上节奏；内心的燥动，焦虑，有增无减。

老子说过：祸兮福所倚，福兮祸所伏。虽然疫情限制了我们的行动，但我们可以让内心得以修炼。多做一些减号，少做一些加号。以前爱买买买的我，每天不逛逛淘宝都不舒服，现在发现衣服够穿就行，各种款式来一件，到最后可能根本穿不了几次。女人，漂亮的衣服并不能拯救你的容颜，健康的身心更有助于提高生活质量。

减少对于自己的关注，多关心家人朋友，更利于达成人际关系的平衡。

减少对食品的摄入，加强一下体育锻炼，是重塑健康的开始。

减少不良情绪的产生，多笑一笑，保持内心的平和，皱纹也会少一些。

减少功利心，做自己该做的事，美好的生活自然会出现在你眼前。

屏蔽外界的干扰和诱惑，过上简单的生活，问问自己的内心，真正想要的是什么。

看电视剧时，看着主角升级过关，热血沸腾，以为自己也能这样，但面对生活，却常常是平庸而不理智。如此，仍是要认真想想，自己要的是什么。哪些要减，哪些要加。