6｜《零秒思考》笔记

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刷单，书单的单（6）

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在生活当中，我们常常会碰到话在嘴边，却不能够顺畅地表达出来；有许多的想法，提起笔却不知道怎样写；开会讨论抓不住重点，也不知道该如何回答和提问；面对诸如此类的问题，如何改变这一局面？

《零秒思考》作者赤羽雄二在麦肯锡公司工作的14年中，参与了许多的企业经营改革，他非常重视个人的深入思考、方案的制定以及执行的能力的提升。从多年的工作实践中总结出了一种被他称之为“A4纸笔记法”，能够快速的提高人们的思考速度，从而实现“零秒”思考。这是一本可操作性很强的书。

1、不能快速思考的原因

书中分析了很多时候，人们不能够快速的进行思考，其主要原因是因为他们把过多的时间浪费在烦恼和兜圈子上，顾虑和想法太多，以为花了很多时间，就能够很好地解决问题，却没有意识到肤浅的思考难以解决真正的问题。

2、A4笔记法的实质

一个人是否能够进行快速的思考，很重要的一点就是能够当即立断。A4笔记法，与这种表现有异曲同工之妙。简单的来讲，A4笔记法就是将浮现在脑海里的想法，用一张A4纸写下来，写4至6行，每行写上20-30字，写完这一个想法，记录的时间需要限定在一分钟内。

通过每天写10张A4纸，放到文件夹里，并当天就整理完毕，经过一段时间的练习，就能够有效地提高自己的思考速度，更好的解决问题。

3、写不出来怎么办？

每天要写上10页纸，对于初次尝试者来讲，坚持几天，可能会有被掏空的感觉，以致于到最后都写不出来了。作者在书中列出了自己平时记录时的标题，并整理分类，可供初学者在想不出标题的时候进行参考。同时作者提出，在记录的时候，如果碰到标题总是含糊不清，最好的方法就是，在脑海中突然闪现的那一刻，便将这个标题写下来。重要的是，不要有太多的顾虑，尽管去写就好了。

4、如何整理和复习笔记？

如果坚持每天写10页，笔记的数量很快就会变得非常的庞大。作者推荐按照5到10个类别给笔记进行分类。并在装笔记的透明文件夹上贴上小标签进行整理。随着笔记的不断增加，还应当对笔记的分类进行相应的调整和修改。通过整理文件夹来整理思路，就会清楚重新分类的方法和流程。如果有了新的主题，还可以再进行补充增加文件夹。

对于记好的笔记，作者提出，每三个月要整理一次文件夹，并粗略地泛读，再过3个月以后重新按一次。当3个月和6个月时的重温结束后，原则上就不用再回顾之前写过的笔记了。

4、笔记拓展

在习惯了A4笔记之法，还可以将笔记进行拓展，即：将一个标题分为左右两个副标题，写法还是和最初的写法一致，只不过由于新增了一个标题，写一页的时间变成了两分钟。

5、笔记的应用

1）整理心情：

在毫无头绪的时候，通过A4笔记法，去写自己的所想所感，可以有效地释放负面情绪；

2）归纳提炼方案

可以花上30分钟至一个小时的时间，随心所欲地把自己的想法写下来，然后从中挑出20-30页看似有用的摆在桌子上，分类展开，在展开的过程中，如果看到摆开的笔记，有新的想法产生，还可以继续把新的想法写下来。写好5-10页后，再重新排序，进行几次的修改调整，就可以制作一份很完美的方案文件。

3）增强团队凝聚力

团队全员做笔记，能够提高团队整体的速度，通过这种记录自我思考，能够避免团队内部发生不愉快的事情。有效地增强团队的凝聚力。这种笔记方法，也可以在家庭成员内部之间使用。