我坚持最久的一件事

回顾最近几年自己坚持得最久的一件事应该是练瑜伽，已经有快四年了，想不起最初第一次在哪练起，第一任老师是谁，让我能坚持这么久的最大动力就是感受到了瑜伽带给自己的愉悦，身心平静，练后的那种舒畅。

随着练瑜伽次数的增加，原先的腰痛和颈椎问题都消失了，而且每个动作做得越来越美，原来自己也可以做到，也认识到自己身体可塑性很强，柔韧度也越来越好，以前时不时会有崴脚的现象，直从练了瑜伽就没发生此事了。在今年的体检中发现自己的各项指标也很正常，更可喜的是身高也长了2厘米，这有点不可思议，以前听别人说过练瑜伽通过拉伸筋骨可以促长高深表怀疑，实践证明没错。瑜伽带给自己的不仅仅是身体的变化，更重要的平和的心态。在一呼一吸之间你会感受到身体的每个细胞都随之在舞动和拉伸，给你十足的精气。新的血液生成让您变年轻变美丽变自信，我会继续练下去，见证更多的奇迹。