哈佛大学的一位教授拿起一个装有水的杯子，问在座的听众：“猜猜看，这个杯子有多重？”
“50克”“100克”“125克”，大家纷纷回答。
“我也不知道有多重，但可以肯定人拿着它一点也不觉得累。”
教授说：“现在，我的问题是，如果我这样拿着几分钟，结果会怎样？”
“不会有什么。”大家回答。
“那好。如果像这样拿着，持续一个小时，那又会怎样？”教授再次发问。
“胳膊会有点酸。”一位听众回答。
“说得对。如果我这样拿着一整天呢？”
“那胳膊肯定会变得麻木，说不定肌肉会痉挛，到时免不了要到医院跑一趟。”另外一名听众大胆说道。
“很好。在我拿杯子期间，不论时间长短，杯子的重量会发生变化吗？”
“不会。”
“那么拿杯子的胳膊为什么会酸痛呢？肌肉为什么会痉挛呢？”
教授顿了顿又问道，“我不想让胳膊发酸、肌肉痉挛，那该怎么做？”
“很简单呀，您应该把杯子放下。”一名听众回答。
“正是”，教授继续说：
“其实，生活中的痛苦有时就像我手中的杯子。我们痛苦几分钟没有关系，但如果长时间地想着它不放，它就可能侵蚀你的心力。日积月累，你的精神可能濒于崩溃。那时你就什么事也干不了了。”
不知道你身边有没有这样的人，他们整天闷闷不乐，摆着一张被生活欺负过的脸。
可是仔细想想，令他们纠结、痛苦、不愉快的，并非多么不可挽回的大事，反而是那些鸡毛蒜皮的小事。
有一句说得挺好，人生除了生与死，再无其他大事。
但大多数人，懂这个道理，依旧做不到。而我们之所以容易困在一人一事一局中，其实还是因为我们缺少一点智慧。
其实，作为成年人，每个人的生活中，都有许多不如意。
大到自己的健康、孩子的工作、家庭、父母的身体等等。小到，一蔬一饭、柴米油盐。最终击垮一个人的，也许不是无法承担的坏结果，而是你始终放不下自己的糟糕情绪。
而乐观的人，并不是未经世事，而是即便身处泥沼地，万般不顺意，也能摆正心态，能扛的就扛，能忍的则忍，改变不了的就放弃，有余地的就努力。
当然这样的处世态度，并非一朝一夕，就能学会。
它需要你，读万卷书，行万里路，阅人无数，不断地在挫败中修行、修心，最后修炼出一个更加平和、开阔、完整的自己。
伏尔泰说过：使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋子里的一粒沙。
通常一个因为掉了几块钱，就唠叨纠结半天；错过一站，就要影响一上午的心情；甚至舌头碰到牙齿，也会说自己倒霉的人；他们在乎的不是那几块钱，也不是浪费的几分钟，而是他们太过情绪化，所以才会跟自己较劲。其实，人的一生，会遇到许多不称心的事。但正是这些大大小小的经历，让我们学会更好地沉淀、丰富和完善自己。
过去的事，已成定局，未来的事，我们无法预测，唯有活在当下。
你会发现，没有什么人，是淡忘不了的，也没有什么事，是过不去的，错了就错了，过了就过了，把握现在，即是永恒。
学会放下，既是不念过去，也是不畏将来。
学会放下，既是原谅别人，也是和自己和解。
学会放下，既是承担和接受，也是重新开始，再次起步。
有时我们不去计较，并不是因为不在乎，而是我们知道，前方路还很长，在沼泽地停留太久，会越陷越深，还不如及时抽身。
毕竟人活着，是因为想要见到更值得珍惜的人，做到更值得追求的事，领略到更美的风景，而不是想要困在荆棘地，跟自己纠缠一辈子。
毕竟人活着，何须苛求太多。
身安心安，知足放下，便是快乐。