十月，加油

做事张弛有度

　　如果为了自律而在短期内把自己透支掉，那就像是紧绷的弦，很容易断裂。太过用力的自律，不可能坚持太久。

　　自律过程中，要给自己留出休息的时间，张弛有度，既保持了充沛的精力，又为打赢持久战积蓄了力量。

　　越是生活忙碌，越是要学会如何与自己相处。不要为已经过去的事过分苛责自己，更别把时间浪费在懊恼和委屈上。张弛有度，才能为持续的成长不断蓄力。