辅食添加那些事儿—3

便便是辅食添加“晴雨表”

给宝宝添加辅食之后妈妈要密切观察宝宝的便便，判断宝宝是否适应辅食。如果便次和性状都没有特殊的变化，就是适应的。如果出现腹泻或者便秘等大便异常的情况，应暂停添加辅食种类和分量，根据宝宝情况做出调整或者隔一段时间再喂。情况严重时，请及时就医。

宝宝开始断奶和添加辅食后便便可能会变硬，变稀，颜色变深或变浅，也可能会出现便秘或者腹泻等情况。

若是出现短暂性的硬便

妈妈不用紧张，这是宝宝摄入的母乳减少，体内水分缺乏而导致的便秘。如果宝宝其它情况正常，这一症状会在宝宝对辅食添加适应后好转。

宝宝的便便如果变稀

应避免摄入生冷的水果和膳食纤维丰富的蔬菜

若是便便臭味很重

则是对蛋白质消化不好，要减少含蛋白质，丰富的食物。

若是大便发散，不成型

要考虑是不是辅食的量多了或不够软烂影响了宝宝的消化吸收

若是大便中出现粘液脓血，大便的次数增多，大便稀薄如水

则可能是宝宝吃了不卫生或变质的食物，也许患了肠炎，痢疾等肠道疾病需就医

宝宝便便的颜色可能会出现绿色艾草色，血红色，橘黄色等

妈妈不用紧张，这与宝宝摄入的食物有关，如果辅食当中添加了胡萝卜，大便可能会是橘黄色，因为越容易消化的食物越容易随着便便排出

不过若是便便成深绿色粘液状

则表示供奶不足，宝宝处于半饥饿状态，一般多发生在人工喂养的宝宝身上，此时需加喂米汤，米糊，米粥等

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添加辅食后，宝宝便秘怎么办？

有些宝宝添加辅食后可能会出现便秘，这主要是饮食结构改变造成的。宝宝的饮食同大人一样，要营养均衡，过多补充蛋白质，脂肪会适得其反。可以通过饮食调理，改变辅食的数量和品种来解决，越早给宝宝建立良好的饮食结构，宝宝就越不容易形成习惯性便秘，而且将受益终身。

宝宝如果过度补充蛋白质脂肪容易产生大便干燥的情况，这种情况下，妈妈可以让宝宝多吃些水果蔬菜来防止干便，1岁以内的宝宝最好不要用蜂蜜来润肠。4到6个月的宝宝可以多喝一些果汁，菜汁菜水，七个月以上的宝宝有些已经长芽，有一些正在出牙，可以把苹果，黄瓜，梨切成条状，可以宝宝自己拿着吃，或者妈妈可以拿勺子刮一些苹果泥，香蕉泥来喂宝宝。宝宝便秘时不可随便使用泻药，以免造成肠道功能紊乱，甚至导致腹泻。

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宝宝吃辅食后拉肚子

刚开始给宝宝添加辅食时，可能会出现不耐受的现象，比如吃完辅食后拉肚子。遇到不耐受现象，如果不严重可以维持已添加量继续观察3天，若情况趋于好转，坚持到恢复正常后再加量或加新食物，如果继续加重，要暂停辅食几天后再试，类似情况再发生，则要更换其他辅食

腹泻除了可能会在辅食添加之初出现，也会在辅食添加不当时出现，包括辅食量偏多，辅食性状偏粗，喂养时间不合理等，这种情况下妈妈更密切关注奶摄入的问题，因为只吃辅食不能保证腹泻期宝宝的营养。如果是母乳喂养，可以坚持，但不能因为宝宝拉肚子，而过于频繁的喂养。若为配方奶喂养或混合喂养，妈妈要果断的将配方奶换成不含乳糖的特殊配方，可持续一两周。已添加辅食的宝宝出现拉肚子的情况，不用完全停掉，辅食可保持喂食米粉和菜泥，因为如果将辅食停掉势必增加奶的摄入量。

此外天气变凉时，拉肚子的可能性也会增加，遇到宝宝拉肚子的情况是妈妈应尽快将宝宝的大便标本置于塑料盒或保鲜膜内送到医院检查，并确定原因，从而寻找有效的治疗方法。

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吃了辅食拉绿便便

宝宝穿的太少或者晚上被子没盖好，着凉了。妈妈要记得晚上睡觉时将宝宝的肚子盖好，尤其是肚脐。白天天气变化了，要及时给宝宝增减衣服。另外要注意给宝宝穿上袜子，不要让宝宝贪凉，而光脚在地板上走。因为一旦着凉，宝宝就可能腹泻，拉绿便便。

消化不良时也会拉绿便便。宝宝的肠胃还没有完全发育好，辅食添加很有可能超过宝宝肠胃的负荷，导致消化不良，而使便便呈绿色

某些辅食种类也会导致宝宝拉绿便便，比如绿叶蔬菜，像菠菜，油菜等绿叶子的蔬菜吃得多了，也会导致拉绿便便。

妈妈在给宝宝添加辅食的时候，一定要遵循科学规律，循序渐进，一点一点的添加，不要过急，过多，超出宝宝胃肠道的消化能力