按摩这三个穴位，可以缓解眼部干涩

今天给大家介绍的这个三个穴位厉害了，平时眼睛酸疼干涩，都可以按按哦，而且效果很不错的。

一、合谷穴

合谷穴：是手阳明大肠经上的原穴，可缓解胃痛，胃胀，便秘，恶心，晕车。

取穴：在第一、二掌骨之间，两骨相合之前凹陷中。简单取穴，用拇指第一关节横纹对准另一手虎口，指尖按压的凹陷处。

功效： 缓解眼睛干涩

按摩方法：用指腹垂直按压，局部感到发胀才得气。

按摩这三个穴位，可以缓解眼部干涩

二、后溪穴

后溪穴：小肠经上的一个穴，这个穴是奇经八脉的交会穴，它通督脉、泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。

取穴：把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。

功效：预防眼睛疲劳

按摩方法：用大拇指和食指同时对着后溪穴发力，由于手上的穴位比较敏感，按摩的时候力度要合适，不要过重而伤及手上的皮肤。

按摩这三个穴位，可以缓解眼部干涩

三、养老穴

养老穴：疏经通络缓解治疗手麻、腿脚关节疼痛行走不便，腰酸背痛，颈肩疼痛。

取穴：屈前臂，掌心向胸部，沿着手背的无名指与小指掌间隙向下顺延至腕部突起的骨头内侧凹陷处。养老穴较深，不易找到，必须采取固定姿势。

功效：消除眼睛模糊

按摩方法：用指腹垂直按压，局部感到发胀才得气。

按摩这三个穴位，可以缓解眼部干涩

​眼睛模糊、干涩、疲劳，多是由于用眼过度造成的，需要控制用眼时间，多休息，多眨眼。