节后减肥瘦身关键

身材和脸蛋是女人终身追求，

无论是年轻还是年长，无论是富有还是穷苦，女人对自身形体的要求是刻在心里的。

纤细柔弱也好，曼妙曲线也好，每个人新心中都有一个属于自己的好身材。

尤其是节后回归正常的交际应酬，谁都想是最完美的状体。

作为资深自我减肥塑型的过来人，节后一定要控制糖分的摄入，如果可以尽量0摄入，这是你能够健康减肥的关键。

让你一下子完全不吃，做不到，

让你每天坚持锻炼，坚持不了，

但是你可以在吃的时候尽量选择没有糖分的实物，这个可以

第二个关键点就是要坚持锻炼，找个能够控制的自由时间段，每天先从坚持5分钟开始，哪怕你就是穿上运动衣，上跑步机上走5分钟然后马上休息，只要每天坚持，也是很有成效的。所有成功都是靠坚持的结果。

你痛快吃喝的时候难道不是这样想的吗，吃完我就减肥，吃完我就锻炼，哈哈

我就是这么告诉自己的，所有限制我已经在控制吃喝和加班了。