苏玲老师，国家二级心理咨询师，苏玲老师的直播
如何把手机变成学习机 太多的孩子每天花很多时间在自己的手机， 为什么孩子会迷上手机，跟家庭关系、夫妻关系、亲子关系都有关系。 小孩子刷手机，沉迷手机的危害很大，有孩子沉迷追剧、沉迷于看小说 危害是视力、颈椎有问题，不断的地低龄化，失眠、头痛，看色情网站等不好的网站，在这个情绪和人格的伤害更大，在玩的时候非常亢奋、爆发，一旦不能玩的时候，陷入很低迷，坐立不安，在生活中会过度陷入竞争化，没有办法与周围的人相处。家长最为关心的是对学习的影响，常常跟YAN学、拖拉，不愿意在学习成绩上上进，价值观扭曲。
现代看到网红一个晚上动辄几千万，主持人说，我孩子也让我看直播，可以边做作业边直播。
因为疫情的影响，不得不把手机给到孩子， 不要这么小的时候把IPAD、手机作为玩伴，最主要的危害是上瘾，对孩子的身心的影响是非常严重的。上瘾是很难JIE的，在2018年将游戏成瘾列为精神成瘾，网络诊断标准，孩子把玩游戏的优先级提到了首位，这是在行为上符合了上瘾第一条。第二条是在迷恋手机超过12个月，在实际中在生活中可以观察，妈妈一回家，就一定要把手机给到她。可以观察到孩子很仇恨的眼神，情绪已经控制不了自己了，几个月就要开始引起重视了。第三条 是孩子玩的歌曲 一是把上网放在优先级，时间使用在12个月以上， 很多孩子在家庭、学校当中没有找到自己的价值感，在游戏中找到价值感。不知道的人会给到孩子很多标签化、批判，各种负面的批判。
我们来探讨一下，从社会到家庭，了解孩子为什么会陷入到网络当中。 孩子会想方设法把你的手机要过去？这个要看年龄，如果孩子小，不要让孩子玩游戏作为奖励。建议很小的孩子不要玩手机，尤其不要当奖品。小学时孩子不得不用时，可以使用，要跟孩子讨论手机使用的界限，一开始就要规定好使用规则 。 时代赋予成年人压力、焦虑，在疫情期间，中小企业有些人真的很难，当大人在工作事业上有一些焦虑，不太懂自我调节，情绪会传递，即踢猫效应，爸爸在公司被 上司骂了，回到家，很生气踢了一只猫，这只猫被踢飞到公路上，导致一个司机开车撞了另一辆车。
家里最后买单的是那个最弱的，一般是孩子，尤其是小家庭非常封闭，以前不一样，亲戚来往得多，现在一个小家庭积累的一些东西，发生了什么事情，外人是不知道的。有些家庭比较素养，她会忍、会道歉，可是你会发现孩子有问题，会来咨询我们。孩子的负面 是一天一天累积 。大环境造成的焦虑传递给孩子。比如说夫妻关系，不擅于处理夫妻关系，把孩子当成FA码，孩子不得不站，但是孩子无论站在哪一边，孩子就像在撕裂一个洞。孩子的心理压力特别大。孩子的亲子关系，很多家庭特别在乎孩子的分数，会认为孩子的成绩好坏都要施加压力。中等成绩时，现在是400名，要进入150名，让孩子永远活在竞争当中。
苏老师是学BA长大的，我都有压力。还有一种能力有困难的孩子，她的脑袋特别聪明，但是有一方面可能稍弱一点，当家长为分数论、为升级论，对于孩子来说是极大的压力。 孩子玩手机在玩什么，一方面是在释放压力，没有人陪伴，没有人懂他的孤独。前几年聊天时有很多交流的，现在聊天时都在玩手机，低头族，情感的交流非常之少。孩子跟家长说，妈妈，今天我在学校非常不开心，至少每天跟孩子有一次高质量地交流、陪伴。孩子情感上的孤独没法排解，孩子在玩手机是在找成就感，不孤独。 孩子玩手机玩多了，会越来越内向。跟人的链接能力会大大降低
普及一下，交流的五个层次，一是打招呼，点头之交。二层是谈一下事实、信息，今天上了几节课，你从哪里来，你为什么来学亲子课，聊聊想法，彼此接纳不同的想法，进入了第三层，可以接纳了，可以继续聊。如果不能接纳想法，不能进入第三层，可能换一个个。第三层可以聊感受、脆弱，我可能接得住、听懂你、理解你，我愿意来关心你，你可以成为我敞开的一个好朋友、家人、亲密关系人。这种叫做深度地交流。 我们家长采取了简单粗爆的方法，打击、比较、不要骄傲，这样导致孩子没有安全感，转向孩子向虚拟世界去寻找。不排除在网上遇到好的人，但是真的是要会识别的。 我看着你的脸、你的表情，我可以看到你的相法。
震惊的案例，一个男生，认识了比他大几岁的男生，结果这个初中生要想干嘛，这个小男生想要吃药要变性，认识了一个变性别的群体，这个大几岁的男生非常懂得这个男生的感受，这个小男生想要变性，跟大几岁的男生变恋爱。家长，你愿意把孩子扔到网络上，危机重重的世界里吗？ 网络是把双刃剑，我们家长要看到好与不好，当家长没有时间陪孩子时，当一会一会来烦你时，孩子需要关注，家庭要来陪伴孩子。
有个孩子成绩很好，当孩子开始玩游戏玩到一定程度时，玩到一定严重的时候，家长使出各种手段，这个孩子在家里没有办法玩，到网吧玩。这个孩子甚至可以通宵不回家，后来他的家长给他断网，他的IP一上网，马上断网，这个孩子觉得自己太没面子了，孩子与爸爸成了仇人。我可能控制孩子，但是控制的方式只是一时解决了，但是让孩子产生了负面 情绪。孩子玩手机的心理原因可能是：学业上的失败、跟家庭、学校、老师、同学、朋友的关系有关，可以让孩子走出去，学会社交，爱上阅读、高质量地陪伴孩子。
我有个朋友，她的孩子与妈妈为了抢手机，孩子一推，妈妈的肋骨就断了。半夜住院，她给打电话，我做错了什么，为什么关系会这样。甚至有一次看孩子的QQ，孩子用很不满的词语说妈妈，妈妈伤心欲绝，问题出在哪？问题根本上来讲，一是家长的误区，根本上特别重视亲子关系，孩子一个是家庭，一个是学校，学校主要是认知。现在的家长的任务重，注重孩子的成长，心理营养的东西靠家庭来提供。在培养孩子有使命感，成年人也是要有终极的使命感，让自己的生活觉得有意义，有价值， 我拿我自己来说，你让我去拿手机，我没有时间，我在做的事情就是特别有意义的事情 。所有孩子都重视孩子的心理营养的话，
我跟家长聊完一个小时后，家长从愁眉苦脸到舒展开来，有笑容时，我觉得特别有意义。
当家长认识到孩子玩手机是结果 ，我们要看到孩子的期待、渴望，重新重视与孩子的关系，重新开始无条件地爱孩子开始，家长是孩子的重要他人，家长活出怎样的状态，会影响到孩子。当父亲每天为了使命努力工作，满心欢喜 。 我们可以用自己的天赋、能力会这个社会做有意义的事情，提升孩子的使命感、价值感。 可以给孩子玩多久的手机，根本就不要玩。由孩子来作决定，当孩子不选择玩手机，才是根本的解决方案。 那个骨头受伤的全职妈妈，我的好朋友，妈妈是一个管理特别周到的妈妈，小时候妈妈能管理好，可以到了孩子高年级的时候，就管不了的。你能管到几岁，你管到高中很成功，可到了上大学，你能管吗？有个亲戚的孩子到了大学玩了三年的手机，小时候被管习惯了。后来亲戚被请到了大学，上了三年后，孩子不得不退学。你能管到大学吗？所以不是管的问题。
这是一个大问题，光盯着玩手机是假问题。要培养孩子的使命感、价值感、理想。如何培养？ 家长告诉我每天要玩手机，不要上学，不要上网课。我们遇到问题更复杂，孩子上不了学，抑郁、焦虑等，好多个孩子不上学、不做作业、抑郁、晚上睡不着，早上起不来、ZAO狂、抑郁，只能玩手机。那我们的方案是，让他玩，请你感谢手机公司吧，至少孩子还是用玩手机替代了割腕。孩子人生的意义没处着落，陷入了孤独。做的第一件事情就是无条件地接纳，先让孩子玩，在这个时候要看到孩子在玩游戏，看到低落、失败、焦虑、无能，我们去相信孩子在生命经过一段时间修复后，生命会向上长，当孩子能走出这个低谷状态，孩子会去找生命的意义。不要打骂、批判时，孩子会建立安全感、信任感，孩子开台会有有交流，第二步恢复交流后，继续无条件地看见孩子，看到孩子的正面动机。
我现在做的工作是教家长肯定孩子。孩子不上学，看到孩子有照顾自己的能力，要不断地肯定孩子那个正面动机。一旦有力气，你就能出来跟我们吃早餐 ，一直能肯定孩子认为你很懂他，孩子就会跟你交流。 不断地肯定孩子正面的时候，孩子就会很愿意交流，问：你初三了，你打算接下来做些什么呢？家长要开始成长，如何沟通、了解孩子的感受，总之，不要去破坏孩子的安全感，让孩子寻找自己的使命感价值感，家长不断地肯定孩子，看到孩子的正面动机。肯定、赞美、认同孩子。
真正的问题是家庭教育、亲密关系、亲子关系。培养孩子的自我选择、自我负责、自我管理，家庭如何培养孩子自我管理的能力、自我负责的能力。
打和骂教育不出孝顺、感恩的孩子，不要用简单粗爆的方法。
爱是解决一切问题的方法，缺爱是一切问题的根源。