2022-07-16

2022.7.16抖动打卡分享第106天

早上5点半开始抖动,用时68分钟.

身体

打嗝6次,大汗淋漓。

情绪

平静

念头和心智模式

5点20醒来,再次感叹潜意识的伟大,其实哟内心就是想5点多起床,考虑到没必要,上的是六点的闹钟,可身体自己选择5点20醒来了,我很震惊!

在抖动的过程中,很有力量,不慌不忙,我想到昨天还是心里有点着急,所以身体就耐受不了了,看来身心一致才能做成事。

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