沉默是最好的自我调节

“我浑身湿透了……”

“你干啥了,怎么浑身湿透了?”

外头倾盆大雨,雨刷器最大限度都看不清,下车淋湿很正常的现象,摇摇头,结束没营养的对话,不是抱怨,只是想被关心。

我们不能掌控很多东西,一如人心,二如离别,但我们能掌控自己的情绪。

情绪低落或者不稳定时,沉默是最好的自我调节。

再告诉自己,一切总会美好的!

深呼吸,以一泡蜜兰香让自己心情甜糯如蜜。

文:子敬


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