刘小娜坚持分享，445天加17天。

  今天早上5点40起床的，感觉很开心，先下楼慢跑加上快走，活动了40分钟，进行了简单的热身以后，就开始慢跑和快走，活动感觉有点累，加上出汗的时候，自己就慢了下来，进行了舒缓的动作，加上身体的运动后的扩展，感觉身体筋骨被拉开的感觉，很舒服，很自在的幸福感，最后运动完上楼的时候，自己本身就感觉有种舒畅轻松的快乐感了。

买了几个包子上楼，与家人一起吃了点东西，一起上班，孩子去上课，真心感觉这样的日子很不错。

到了单位，自己属于早早到的，因为办公室就我自己，我给自己打了一壶水，打开电脑，写下今天的感悟，开启幸福的一天。