听心理边界感课程

总结要点

1.心理边界感指对边界的判定或重视的程度。

2.一个人的边界感决定每个人的幸福指数。边界感就是让内心善良的人却不善于交往，言谈的人实现理想的人际关系交往。

3.从人际关系看，心理边界模糊不清，就是情绪不稳定的原因之一，抓住了边界感关系的理念就抓住了问题的元凶。

4.妈妈对孩子丧失边界感，就会溺爱，没有教育，没有责骂，没有原则，孩子就会嚣张，跋扈，毁掉他。

5.行善要先考虑自己的能力，自己的边界内的资源是不是充裕的，要考虑自己的责任和义务。少牺牲才是重要的付出，也是恰当的给予。

6.守护好自己的边界感要做好以下三点:一坚定自己的边界，该拒绝的时候学会去拒绝。二重视尊重他人的边界，关心不可越界，越界就会出问题。三要保持舒适的舒服的距离，适可而止。

7.要有边界感首先要学会拒绝，学会适当的得罪别人。学会得罪别人是迈向成功的第一步。

8.心灵是有主权的，经常想自己有没有边界，我的边界感是怎麽建立的，要清楚自己是一个什么样的人。

2.课程中印象最深的内容是什么，我愿意为此做出改变.

首先，妈妈对孩子要有边界感，对自己的家人也一样。好多时候会因为孩子的事情或孩子的情绪影响到自己，觉得自己没做好，没教育好孩子，这就是没有了边界感，孩子可以不高兴，发泄完了就好了，为什么把事情揽到自己头上。

其次，学会拒绝他人，适当的得罪他人，让他人知道自己的底线，不让自己那么累。

最后，要尊重别人的边界感，当别人拒绝自己时不难过，理解这是正常的。