若灬秋《本质思考》读书笔记及感悟

关于本书

《本质思考》

本质

定义

指事物本身所具有的根本属性

解决问题时

指真正想要解决的问题——引发问题的根本原因

采取行动时

指最终想要实现的状态

交流时

指对话结束后希望对方获知的信息和希望对方达到的状态

本质思考的习惯

精准性思考

5W2H

编码

解码

非歧义思考

提问者

让语言清晰明确

明确自己的提问目的

听众

准确把握对方的说话意图

反馈式思考

反复确认锚定问题的本质

多维度思考

五官——内部语言——表达草案TPO——表达

整合式思考

本质把握并灵活运用

适应性思考

不生搬硬套，在理解问题的本质之后再仔细探讨解决之策

循环式思考

层层递进，把不成熟的想法有形化，尽快行动以获得正确的输入信息，为下一步“思考”做准备

本质思考的陷阱

思维惰性

经验主义

盲目效仿

本末倒置

相关关系

相关关系指的是当一方发生变化时，另外一方也同时发生了变化。相关关系不一定就是因果关系

因果关系

因果关系指的是原因和结果之间有着明确的关系

主观臆断

数据迷信

路径依赖、惯性思维

认知扭曲

推脱责任，怕承担责任

幸存者偏误

盲区

“头痛医头，脚痛医脚”解决问题浮于表面，治标不治本

时间花在无用功上

局限

搭便车，贪小便宜吃大亏

换位思考，全局观视野审视问题

孤立

关联意识

正反面思考

情绪

冲动是魔鬼

非理性迷雾

偏见

先入为主

感情色彩

大脑不会带着怀疑的目光去看待那些带有感情色彩的表达

责任感缺失

失败恐惧

怕承担责任

文化环境.

如果经常要求别人“按命令做就好”，就会剥夺对方的想法与思考机会

思维静态化

时间维度

要用发展的眼光看问题

本质思考的方法

格式化

重新构建底层逻辑的模型和框架

不管是“常识”“权威”，还是自己“过去的成功经历”，一切都归零，彻底割断这些东西与自己所面临的问题的关联

对问题进行最直接、最本质的观察和思考，对问题的背景或者前提条件进行整理，并明确自己要采取的行动与措施

剥离

注意区别“事实”与“意见”

反复溯因

在使用语言时，不能省略主语、谓语、宾语，不能模棱两可，要使用精准的表达方式。

反复追问原因（至少重复5次以上）

越界

从不同侧面、不同视角去考虑方法

刷新

及时确认现状

内省

平复情绪波动，避免冲动决策

降低情绪波动对决策的负面影响

步骤1　发现自己处于不冷静的状态

步骤2　发现自己处于不冷静状态，不要作任何决策

步骤3　让自己冷静下来

步骤4　检查自己是否已经处于冷静状态

双层思考

在思考问题的同时查验“思考”

对比分析

深度挖掘缺乏责任感的原因

定期升级

定期检查自身的情况与周围的情况，根据全新环境重新审视问题

本质思考的训练

假设力

尽可能涵盖所有的可能方案，大胆假设、小心求证，谋定而后动

寻找极限

提前考虑好最好和最坏的结果

最优选择

计算每种可能性的得失

逆向思考力

从未来可能的失败倒推

比较

改变的余地

共情力

换位思考

信息整理力

学会区分事实与观点

正确分辨对方的观点

学会观察事实

图像化能力

一图胜千言

定规则能力

不断推演怎样的制度更合理、归纳、总结

知识消化力

理解

解码

搭建自己的知识库

数据力

探索事物之间的量化关系

深度思考力

底层逻辑思考

总结与感悟

我们听过无欲则刚，因为没有欲望，所以没有漏洞，思想和行为也更加纯粹，旁人旁物是影响不到他的，思维也一样。

因为纯粹，所以聚焦，效果也是最为明显的，大道至简说的也是这个道理。

马斯克的第一性原理，让他在每次事业跌入谷底时候都能够触底反弹、逢凶化吉，最终成为了世界首富；吃火锅油碟只放油和蒜泥，才能吃出毛肚、鸭肠最为本质的味道；断舍离后只保留最适合自己的刚需物品，内耗才能降到最低，节省出来的精力可用于做更为重要的事。

世界变化很快，以往解决问题的办法不一定适用现在的情况，独立思考、在迷雾重重的表象下，抽丝剥茧找寻解决问题最为根本的原因是每个人生存下去的刚需技能。

找准问题也就意味着解决了一半的问题，这期间我们不光要克服大脑懒惰的特性，更要识别我们大脑在思考过程中容易陷入的陷阱，并针对性地训练本质思考的能力，将其内化成自己遇到问题的条件反射能力，唯有如此，才能做自己真正的主人，活出最真实的自己。