发现自己是治愈一切的良药

什么情况下，你会陷入让自己抓狂的状态。

    我总是会在被置疑的时候，在自己无力改变的时候，让自己陷入情绪中无法自拔。完全冲昏了头脑的感觉，事后想想实在是可怜又可笑。

    究其原因，无非是分不清楚哪是事实哪是情绪，也不知道自己究竟想要干嘛，更不知道自己是被什么情绪所控制。这里所说的情绪包括，积极的和消极的。

    积极情绪下，容易自我感觉良好，不顾他人感受，自嗨自话，往往容易言多必失。得罪人于无形之中。

    消极情绪怕是大家都不陌生，每个人受情绪影响的形为表现各不相同，但相同的是情绪影响下的决定，大多数时候都是与理智状态背道而弛的。

    那么我们为什么会有这样的情绪呢？

    主要是因为我们缺少了对情绪的正确引导和认识，在我的意识中，情绪就像是洪水猛兽，不能被提及，更不能得以释放。小时候不能哭，不能不听话，不能特立独行，要接受一切对我们好的东西，没有人关心你的心情如何，此时有没有不舒服，为什么不舒服。最多的安慰就是：那没什么大不了的，别想太多了。长大了，我们又在学着去阻止别人的情绪。

    另一个原因我总结为底线，每个人都有不能被触碰底线，一旦被触碰便一发不可收拾。你会说这不很正常吗，有什么不好吗？我只说明一点，那就是你的这条底线究竟是有助于你成长呢，还是你成长中的阻碍。

《沉思（你灵魂的样子）》

      如果你想要发现自己的情绪，那么，不要试图去改变感受，不要试图去安慰自己或变得冷静，只是让自己处在当下就好。然后，去呼吸，心无旁鹜地专注于呼吸，同时观察在自己身上发生的一切。

    重复以上内容，你会慢慢爱上自己的情绪，因为他会让你认识更真实的自己。

你是属于容易被哪种情绪影响的人呢？

有故事的人都选择了留言，你确定还要默默的走开吗