产后越来越胖是什么原因？产后咋样减肥最快才能挽回身材呢？宝妈们，生完这一年你都经历了什么？从少女变少妇，颜值崩塌，生个娃丑，在丑，胖，在胖！合着孕产激素也跟着捣乱，不断的囤积脂肪，只要吃得多，过多的热量就会被它抓住转换为脂肪。这真是吓死本宝宝了，你还想自然瘦怎么可能呢！
爱美的妈妈怎么受得了自己变胖变丑，根本不能忍！虽说产后难瘦的很多，但是瘦的快的人也不在少数，其实那些产后瘦身的妈妈都是通过【Hicibi】孕产期平衡营养群组I这种科学的方式来降低孕产激素，预防脂肪的堆积，分离食物过多的热量，修护成为易瘦体质，一直这样坚持下去，既能吃饱吃好，还能瘦下来，是不是你也不在觉得想瘦都不难了
有没有觉得，女人自从过了25岁以后，代谢一天不如一天，再也不敢狂言；吃不胖一说。
如果说25岁时一条分水岭，那生娃后，肥胖就是一座跨不去的大山！
那产后莫名的变胖，原因何在呢？
哺乳期为什么会胖？最容易发胖的四点，看看吧！
1、激素水平的变化，导致脂肪储备增多：
正常女性体内的激素与分娩后有很大的差别，所以在分娩后，身体短时间内需要适应雌孕激愫的调整，这期间，脂肪的储备会增加，从而导致体重增加。产后的激素会影响人的情绪睡眠、新陈代谢、体重，还有脂肪将被储存到身体的哪个地方，其中一些重要的激素决定着你的体重和身体构造。
由于孕激素的上升，导致身体智能的在妊娠期储备大量脂肪，为哺乳做准备，母乳中的脂肪一部分来自膳食，一部分来自身体脂肪储备，健康乳汁的合成是需要母亲自身有大量脂肪储备的，这样的乳汁才会有营养。
2、下丘脑性腺功能紊乱，导致脂肪代谢失去平衡：
下丘脑整合了周围神经及激素对饱腹及能量储存的输入信号，并作用于神经内分泌的传出束支以达到能量储存与消耗的拮抗平衡。
下丘脑性腺功能紊乱表现为产后所有吃、喝的物质再分化为脂肪，即使在限制能量摄入的情况下也是如此。而通过用摄入【Hicibi】孕产期平衡营养群组I这种科学的方式来阻断，可使能量物质向脂肪组织的分化减少，增加脂肪的代谢。临床试验中表现为体重减轻和生活质量的改善。
3、睡眠不足，导致内分泌紊乱：
人体长期睡眠不足，会导致内分泌出现紊乱，时间长了就容易导致体内代谢变慢，从而出现更年期肥胖。人只有在进入深度睡眠状态时，身体内才会分泌出生长激素，而且体内肝脏功能才开始进行排毒和解毒。
据统计，浦乳期睡不好容易发胖，每天睡5~6小时的浦乳期女性平均比每天睡7~8小时的要胖6-8榜，睡眠的时间被剥夺时，身体就会产生大量的抗压激素，以缓解新陈代谢的速度，饥饿感也会增加。
4、饮食问题
如果你的目标是不想摄入太多导致肥胖的物质，但是又要奶水好，又要身材好，那么你就该意识到放在你面前的是什么样的食物，对奶水好不好？对产后造血好不好？如果对奶水好，对母亲身体好，正在哺乳期的女性，需要义无反顾的摄取；
美国医学博士凯斯乐，发表的一本书中《饮食的终结》中强调：你曾经接触过多少产妇，吃了又吃，但一直不发胖的事情，这不是什么秘密，只是需要你了解，人体的生物学机制。
你需要明白，一种食物，可以被分解成营养的物质和被代谢的物质两部分，所以当浦乳期吃的食物有十分多的碳水化合物，油脂，甚至是糖的时候，都可以通过，【Hicibi】孕产期平衡营养群组I那么这些食物就和产后哺乳期怕发胖毫无关系了。
这里他说，那些上哺乳期女性无法拒绝的食物，通常包括大量的淀粉、糖，脂肪，尽管这些失误，是让我们哺乳期发胖的罪魁祸首，只要能孕期和产后，科学合理饮食：饮食原则为平衡膳食，要避免高脂肪、高热量的食物，既要保证胎儿和孕妇摄取足够的营养，又要避免营养过剩；可以通过【Hicibi】孕产期营养阻断多余的热量堆积成脂肪，这样不必担心饮食结构合理适量、脂肪类食物等荤素食要搭配是否合理。
一、CLR.WHO明确【Hicibi】针对肥胖问题修护 国际减脂九项标准
CLR .WHO（全称Cell lipid reduction细胞减脂）
1、燃烧内脂，溶解消化系统油脂率提升 18-20
2、减少皮脂，加快分解脂肪堆积13-15
3、降低血糖，修护血糖的动态平衡 12-15
4、降低血脂，抑制脂肪酶活性，修护血脂正常含量 10-12
5、预防反弹，收紧松弛脂肪细胞数量大小21-23
6、皮肤收紧，彻底改善肌肤失去弹性的根源 17-19
7、易瘦体质，调节消化酶打造易瘦体质 12-15
8、收缩胃肠组织容量，恢复消化系统过度扩张 9-11
9、食物热量阻断，避免脂肪堆积的源头 16-22
世卫组织表示，报告涵盖的所有国家和地区中，超重和肥胖人口“呈上升趋势”。世卫定义，身高体重指数超过30为肥胖。国际科学减脂研究院现有建议进行了补充，就如何改变肥胖问题和肥胖体质转换修护等问题提出了具体步骤。
产后越来越胖是什么原因？产后咋样减肥最快才能挽回身材呢？产后想瘦的心，每个妈妈都有！
看着自己泄气皮球的肚子，臃肿的四肢，究竟应该在饮食上吃些什么，才能慢慢恢复到孕前身材呢？
产后减肥食谱，产后吃什么减重？如何轻松甩掉‘肥胖’二字？
1、在哺乳阶段，为了减重可以不吃碳水化合物吗？
答案：为了，孩子一定要吃。
发胖解决方式：2010年5月，美国营养学家珍妮在《洛杉矶时报》发表了《碳水化合物的全部故事》，她告诉我们，碳水化合物是对你的大脑神经系统和红细胞来说它是主要的养料来源。
美国营养学家建议：哺乳期间保证奶水质量需要摄入了碳水化合物，但是，需要餐前摄入【Hicibi】孕产期平衡营养群组转换碳水化合物的分子结构，使其转换成复合碳水化合物，留住原有的营养物质，分离囤积脂肪的物质。
复合碳水化合物和简单碳水化合物，简单的来说，简单碳水化合物，出现在精谷物和各种含有糖的食品中，所以我们需要在把简单碳水化合物，通过【Hicibi】孕产期平衡营养群组转换成复合碳水化合物，通过阻断了，发胖的简单碳水化合物中的，留下了具有纤维、维生素和让哺乳期的妈妈奶水质量高、看上去精力充沛，气色红润的营养成分。
2、在哺乳阶段，为了减重可以避免吃糖吗？
答案：为了，孩子一定要吃。
糖真的是无处不在，他有许多种葡萄糖（淀粉、蔬菜、水果等一切食物），果糖（水果），蔗糖（食物添加剂）等等，生活中我们可以称之为天然糖和添加糖，当然一些水果的果糖中，虽然不是添加糖，但也可以引起发胖。所以真正让我们发胖的糖是碳水化合物中的糖（淀粉）、添加糖、部分水果的果糖。这些糖会绕过那些提醒你已经吃饱的激素，让你在不知不觉中过度饱食。
2012年美国预防医学杂志，发表了一项研究数据，从1820年——2000年这200年间，美国哺乳期女性，，摄糖量从5磅到150磅，飞速的增长，哺乳期后，女性长期肥胖指数，超过男性，并且和人体内的其他脂肪相比，腹部的赘肉和过量是多发问题，2006年，经历6年的临床实验，发现哺乳期女性，每日摄入的添加糖，虽然这些糖会绕过保护我们身体里的激素，但是在进入身体时，会被【Hicibi】孕产期平衡营养群组，释放的糖分阻断酶来阻断。
3、在哺乳阶段，为了减重可以不吃、不喝油大、油脂多的食物吗？
答案：为了，孩子一定要吃。
关于脂肪你必须记住关键的两点，1, 你必须选对所摄入的脂肪种类，2你必须了解你吃下了多少脂肪，在脂肪摄入量这个问题上，对于哺乳期的妈妈，来说，获取脂肪中的营养，和阻断，脂肪的肥胖风险，到双管齐下，这才是王道，，相比较碳水化合物，脂肪的能量更为密集，一点点脂肪就能大显身手，所以哺乳期如果拥有太多，那就过犹不及了。
通过临床验证，每餐摄入【Hicibi】孕产期平衡营养群组，在哺乳期女性每日通便顺畅，在她们的粪便中，包括了吸收食物中能量和营养后的食物残渣，还包括了消化液，消化酶中的废物，大量的饱和脂肪酸，反式脂肪和胆固醇的代谢。做到让吃进去发胖物质全部阻断不被人体吸收。
产后的减肥和一般的减肥还不一样，不能用节食和大量运动的方式让自己迅速瘦下来，这种方式年轻人也许还能承受，但这对宝妈的身体造成的影响会更大一些。而只要我们减肥不心急，每天要改变的其实并不多。
我们产后的肥胖分为两种，孕期带来的和产后自己补充的，这两种都会因为我们的激素水平上升而造成脂肪囤积，要靠自己的这种各种各样的方法，去抵抗这种大自然给予的这种堆积脂肪，是做不到的。
产后的激素是因为我们人体在孕产期堆积脂肪是一个生理的一个需求，所以呢，要对抗大自然的这种给于的这种生理需求的肥胖，需要借助科技手段，很轻松的面对这些事情，要不然很难瘦下来。
产后是宝妈身体功能陆续恢复的阶段，身体还是比较虚弱的，需要的是“补”而不是“减”。当然，宝妈们产后需要的这个“补”，并不是大鱼大肉天天煲汤，正确的“补”是和科学的方法正确调节产后激素的【Hicibi】并不冲突。
产后越来越胖是什么原因？产后咋样减肥最快才能挽回身材呢？减肥的历程绝对是辛苦的，但坚持下去绝对可以逆袭成功！相信自己才可以一直美下去！ 豆