早晨从五点开始

这个世界是浮躁的。浮躁无处不在，浮躁充斥着人们的内心。

人们白天都是行色匆匆，忙于疲于奔命的城市节奏，忙于扮演生活所赋予的各种角色。夜深人静时，有的人为了业绩和所谓的酒桌情谊觥筹交错，有的人为了释放压力歌舞升平，有的人刷着各种剧刷着手机总也不想睡，有的人为了各种任务各种加班，加班赶工程进度，加班赶工作进度，加班赶学习进度。于是第二天的社交软件中总会看到那些高速上飞奔赶路的视频，精美的图片配上失眠了睡不着的文本，车里落寞的音乐写着下班了的片段……

人们总是在用各种方式熬着最深的夜。

城市的深夜总是灯火通明，让人沉醉，让人迷离。晚睡已成习惯，晚起自然也变成习惯。

有的人的早晨从清晨开始，有的人的早晨中午开始，有的人的早晨从晚上开始。

我的早晨从五点开始。

不得不五点起床源于送闺女上学。初中生的生活是朝五晚九的。还清晰的记得第一次被闹铃闹醒的早晨，头痛欲裂，眼皮像有千斤重。是做了多少心理建设才能睁开双眼已记不清楚，能记得的是一整个白天的无精打采及恶心难受。黑眼圈和红肿的眼睛是那时的标志性常态。伴随着这个常态的还有精神的萎靡和极低的工作效率。

要改变这种状态，要不然健康和精神会出问题的。怎么改变呢？好像只有早睡能解决这个问题。我强迫自己11点必须停止一切活动关掉手机闭眼睡觉。刚开始当然是睡不着的，即便闭上眼睛，脑子里还有很多繁杂的事像过电影一样，在黑暗中清晰可见。眼睛闭上了，心却在暗流涌动。这样的睡眠质量当然不会很好。

放下所有的心结吧，还晚上原本的清净，好好的休息，好好的睡觉，好好的早起。

就这样，一段时间后，完全适应了这个作息时间及生活规律，11点睡觉，五点起床，送完闺女后晨跑半个小时，中午午休一个小时。

慢慢的感觉精神状态越来越好。工作效率提高了不少，身体素质也逐渐变好。五点起床好像也不是一件难事了。现在的我，不用闹铃也会五点自然醒。我的早晨真的从五点开始了。

早睡早起后，有效时间好像变的多了很多。可以安心的做一顿丰盛的早饭，可以舒心的贴一个面膜，可以把家里的卫生搞的干干净净。好像心不太急躁了，这个世界好像也不太浮躁了。

如今的人们，生活压力真的很大，幸福指数也真的很低，每个人都是如此。当这种状况是一种生活常态时，我觉得肯定是不正常的。人们总觉得钱多就会幸福，所以有太多的人为了挣钱熬夜加班进入死循环，拿身体跟钱做交易。其实幸福跟钱还真没有太多的关系。能管控自己的时间和自己的欲望，也是一个长久的投资，也是一件特别特别酷的事。

有人说，坚持是一种美德。我会坚持早晨从五点开始。当这种坚持变成习惯，我想我会受益终生。