爱哭——摘自《正面管教A-Z》

“我的孩子太敏感了，以至于连帽子掉了都会哭。我发现这让人特别烦。我如何才能让他改变呢？”

理解你的孩子、你自己和情形

  感觉，能提供有关你是谁以及什么对你才重要的有价值的信息。孩子们需要知道，有任何感受都没关系。有些孩子很容易哭，因为他们天生敏感，并且这是他们表达自己的一种方式。还有些孩子哭是为了寻求关注、权力、报复，或者是表现自己的无能为力。有些孩子哭，是因为当时感到失望、愤怒或沮丧。当然，婴儿哭是因为这是他们唯一的沟通手段。关键在于要足够了解你的孩子，以发现这些区别，工具备有效处理每一种情形的养育技能。

建议

  1. 让孩子坐在你的腿上（对于7岁以上的孩子 ，要坐在他们身边），问“你愿意告诉我发生了什么事吗？”然后，要静静地倾听。
  2. 当你的孩子说完之后，要忍住说教、解释或试图替孩子解决问题的冲动。要问：“还有吗？”这个问题往往能够鼓励孩子说出更深层的感受。
  3. 在经过一段足够长的沉默时间，以确保你的孩子把话说完并感到平静之后，要问：“你愿意和我一起用头脑风暴想出一些解决办法吗？”很多时候，并不需要找出解决办法。你的孩子只是需要安慰、得到倾听和认真对待。
  4. 当孩子感到太生气或充满敌意而不愿坐在你的腿上，或不愿意说话时，你要说：“不要压抑你的感受。你有权力这样感受。要允许自己感到难过。如果你想谈，就来告诉我。”如查孩子对你说话尊重，你就离开房间，或者对孩子说：“你愿意回自己的房间或能够帮助你感觉好起来的其他地方，直到你觉得愿意和别人在一起吗？如果你不愿意，我会回我自己的房间，等你准备好了可以来找我。”
  5. 你可以使用反射式倾听，只需闭上嘴巴回应：嗯，啊。然后，要允许孩子自己解决问题——除非他请求你的帮助。
  6. 你可以使用积极的倾听，这意味着要听出孩子话里的意思，并帮助他说出内心深处的感受：你真的感到很生气、伤心、烦躁——或者你认为孩子可能会有的其他感受。同样，有时候这就足够了。让孩子感觉被理解了，会对孩子特别有帮助。

预防问题的发生

  1. 通过认可孩子的感受，可以早点开始教给孩子知道有感受没关系。当孩子说“我饿了”的时候，不要说：“不，你不饿。你20分钟前刚刚吃过饭。”要说：“我很抱歉你饿了。我刚刚把午餐收拾完，现在不愿意再做饭了。你要么坚持到晚饭时间，要么从架子上选一些健康食品。”这就同时尊重了你和孩子的感受和需要。
  2. 要教会孩子真实地表达自己的感受：“我感到____因为____我希望____。”（当弟弟推倒我的乐高玩具时，我感到很生气，因为我很努力地搭成了那座楼房，我希望你告诉他别碰我的玩具。）真实地表达感受，并不意味着别人会和你有相同的感受，或满足你的愿望。
  3. 鼓励孩子把让他们生气的事情放到家庭会议的议程上，以便全家人一起帮助寻找解决办法。
  4. 孩子需要你无条件地接受他。如果他比较敏感，你要接受这一性格特点，即使他与你或你理想中的不同。如果你专注于积极的方面，也会有帮助。很多女性都希望自己能够嫁给更敏感一些的男性，也有很多男性希望能够娶个比自己敏感的女性。个性的多样化是世界能够如此有趣的原因之一。
  5. 一旦孩子的某个行为变成了一种习惯模式，就要提前作出计划。要告诉孩子，你尊重他拥有的感受的权力。如果他需要你帮助解决问题，在准备好之后可以告诉你。要让孩子知道，在他生气时试图解决问题往往不会有效果，但是，如果待会儿他需要你帮助解决问题，随时可以来找你。（在孩子请求帮助时帮他们解决问题，与你因为感到需要解救或过度保护孩子而试图提供帮助，这两者之间有很大的不同。）
  6. 不要将一个孩子与其兄弟姐妹进行比较，或者与其他任何人比较。这对孩子是不尊重的，并且是令人沮丧的。

孩子们能够学到的生活技能

  孩子们能够学到，他们的感受很重要，别人会倾听他们的感受，并以尊重的方式认可他们的感受。孩子们能够知道，感受没有对错之分，只是感受而已。感受能传达有价值的信息。感受与行为是分开的。孩子们能够学到，通过表达自己的感受，他们的感觉能够好起来。他们会知道，有任何感受能没关系，他们能够处理自己的感受，而且他们的父母也是如此。

养育要点

  1. 哭和笑都是释放压力的自然而健康的过程，无论对于男孩还是女孩都是如此。通常，那些被教导不能哭的人，不得不比别人笑得多，因为他们用笑来掩盖痛苦。
  2. 为了孩子的心理健康，应该允许他们哭。然而，如果你认为孩子是在用泪水的力量来操纵你，那就要承认他们关切的事情，但不能受到他们的操纵。
  3. 解决孩子的感受不是你的责任。你的责任在于接受孩子的感受，帮助孩子说出自己的感受并以尊重的方式表达出来。

开阔思路

  朱利叶斯和奶奶在海滩度过了愉快的一天。到了该回家的时候，他求助于“泪水的力量”，开始大哭起来。当他呜咽着说不想离开时，你会认为他的心都要碎了。奶奶用一句话吸引了他的注意力，她问：“你愿意和大海说再见吗？”朱利叶斯立刻把注意力从哭转移到了如何完成帮助大海感觉好起来的任务上。“再见，大海，我会想你的。我明天再来看你。”泪水止住了，朱利叶斯感觉到了安慰。大海也是。