感受别人的感受

中原焦点团队网络中25王新喜坚持分享第254天总约练183读书会72中级约练咨询师49次，初29复训分享第5天2021-08-01

      随着学习的深入，从一开始约练只会做来访者，后来做观察员，再到中级课开始试着做咨询师，感受一直在变化，不去停下来梳理思考的话是察觉不到的。

      学习了焦点近10个月的时间，今天再做来访者时，体会到的是：咨询师老师的敏锐，沙里淘金的眼光发现我不以为然的变化，扩大我认知。带着建构解决之道的耳朵倾听，我语言背后的情绪、压力、资源、力量等等。关注做到的部分，再去具体化。聚焦解决，聚焦现在和未来，找到了答案，最初想要探究的原因也就不那么重要了。

    观察员老师，非常的厉害，梳理了一遍整个咨询过程，关注到整个来访者的变化，点出来转折点收获点，并提出困惑点。大家再进一步的探讨碰撞，学到了观察员还可以这样做。

    我是来访者，也是在学习如何做咨询师。有留意老师是怎么做的，带我的感受是舒服的。先是看到本人的不容易和压力，在老师陈述时，来访者有可能会想到一些东西，接着继续多说，就是在说的过程中，带出更多的信息，关注当事人做到的地方，哪怕只有1%，也值得去停留探讨，扩大到2%，3%，这样未做到了部分也就相应减少了。比起处理未做到的部分要容易的多。

    今天来访者的体验是，我们去说别人的事情，看到别人的事情时，能够理智的说，换位思考，感受对方的感受。虽然知道，但当自己遇到这样的事情时，就迷糊了，意识不到对方是怎样的感受了，甚至说对方不理解。当老师让我跳出来，站到对方的位置上，去听自己说的话，和焦点化后的表达，体验了不一样的感受。

    我们想的和自己表达出来的，对方接收的点都不同，所以表达感受，是很好的一种沟通的方式。多多练习，感受别人的感受。