什么才是真正的休息

去年9月份打球时不小心把腿伤到了，肌肉拉伤类的，上医院检查了半天，除了休息没什么好的治疗方法，然后还有些炎症，一直没有完全好，结果将近七八个月没办法运动。一开始还在想，这下可以好好歇一歇，结果，一点都没有感觉到歇一歇的好处，感觉这七八个月，越来越难受，精神身体状态齐下降。

你有没有过中午睡午觉，结果一睡睡了三个小时，睡到下午4点多，然后呢，晚上又睡不着觉。结果第二天的精神状态是极差的。

我这七八个月大概能整体感受就是这样的，因为自己之前常常运动，而现在没办法运动，然后相对来说其实时间是够的，但结果睡眠质量是急剧下降的，常常想睡的时候睡不着，然后睡的时间也变短。却又常常觉得累困乏。有的时候觉得睡觉不是解决疲劳，恢复体能的一个过程，反尔是一种消耗体能的过程，睡觉很累。

还有身体状况明显下降，因为空闲时间相对来说变多，看手机看电脑的时间就变长了，视力和颈椎，明显感觉出了问题，眼睛经常酸痛，然后颈椎也是难受，甚至有一种晕眩感，特意看了看，结果可能就是因为常常低头，对颈部神经有一点点压迫。

停止运动四五个月后就明显出现以上问题，然后后来越来越严重，虽然感觉自己的腿部没有完全好，但是还是小心翼翼的进行了跑步，打球和游泳的运动，这样运动一个星期之后，上述觉得不好的糟糕的现象都有所缓解。

真的是生命在于运动。

我真的是没办法理解那种常年不运动的人，他是怎么活过来的？

运动之后就能感觉到睡眠的质量会特别的高。会出现那种久违了的，一觉醒来，特别解乏的感觉。

现在每周都坚持运动，因为运动感觉到肌肉的酸痛感，我现在最深刻的理解身体好的状态就是这种酸痛感一直存在。不要幻想着有一天，完全放松，啥也不干，彻底休息，而且简直就是各种糟糕状况的开始。

身体机能如此，人生也是如此，我们常常幻想着，有一天赚了大钱，然后什么也不干，就是呆着，闲着，我估计那也是人生噩梦的开始。

人生的幸福感来源是什么？我比较认可的一种说法就是离目标越来越近。无论你是什么目标，有这种接近的可能性，总是让你感到幸福，如果没有目标，没有说在起来奋斗，再起来折腾的动力，我想，这样的生活可能毫无乐趣，毫无意义。

永远在路上永远，热泪盈眶，

永远运动，保持状态，永远奋斗不止，可能就是人生最好的状态。