上个月看了一部好剧《我是余欢水》，一直想把这个故事的深层内核写下来，让更多人能够照见自己，拖到今天，我来了。
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在这部所谓逆袭剧背后，最根本的是什么？是发生的那些事吗？
并不是！
如果按照剧情一开始的既有轨道运行下去，世上不过是又多了一个颓废潦倒失意、碌碌一生的人。
离婚，失去孩子抚养权，在职场混到失去尊严，被最好的朋友欺骗......这是所有苦难集合的时刻，即将被压垮之时。到这里，主人公其实已经有抑郁倾向了。
在命运急转直下，眼看要驶入黑洞的一刻，一个转化的契机出现了。
误诊癌症，这是一次入地狱的经验。
当他突然发现死亡如此之近，人生再无可逃的时候，内在深藏的情绪资源爆发出来，拯救了他。
这个情绪资源就是愤怒。
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这个潜藏在内心深处已久的愤怒资源，像火山一样爆发，震动了他周围的整个世界。
从楼下的装修工，欺负他的女人，看不上他的岳父岳母小舅子，到看不起他的同事和领导。
在这股愤怒资源提供的强大生命力之下，他的人生进入快速的转化，智慧和良知都开始出现，而新的情绪资源涌现，进一步把他的人生推向高峰。
他开始斗智斗勇，实施一系列计划，智力大爆发，策划一盘大棋。从为私心的给孩子留钱，到要犯罪之人伏法，因为想到无数无辜生命可能的不幸未来。在这个过程中，他再一次逼近了自己生命最深处的渴望——爱，爱自己，爱他人，爱众生。
改变他的不是发生这些事，是他心中原本就有的情绪资源，在这个特定的时刻，像地底的油井一样喷发出来，开始驱动自我世界的运转。
误诊是一个转化的时刻，大危机却也是大机会。
在他过去的人生中，原本积蓄的渴望和力量，十年前被一个突发事件卡住了，从此他困在心的牢笼里，不敢跨出一步，而误诊就是生活送来解除这个障碍的礼物。
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在生命的早期，童年少年青年，是人最有能量的时候。如果在某个节点，情绪资源开始枯竭，生命就进入衰退，一切开始按照我们不喜欢的样子运行。
但生活依然会给我们很多机会，每一个情绪都是提醒，如果能抓住这些提醒，开始转化，我们就有可能重新找回自己的力量，重握人生的主动权。
然而，如果情绪隔离，失去了感知情绪的能力，那么生活为了拯救我们，会不得已给出更糟糕的剧情，用更大的痛苦，试图去唤醒我们的感受。
在误诊之前，主人公有严重的情绪隔离。
妻子在吃饭的时间命令他放下碗筷去买牛奶，已经没有任何尊严可言，可他是麻木的，感觉不到。
同事羞辱他，他是麻木的，继续讨好。
陌生人借着维护狗的权利去打击他，他依然是麻木的，没有任何情绪。
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然后崩溃来临，这是他打开情绪封锁的第一个关键时刻。
朋友的欺骗，他在马路上的哭泣，妻子提出离婚，忽然间连家也没有了......痛感在积累，暗涌的力量在聚集，等待喷发。
在崩溃中他依然试图继续忍耐，他太害怕这些情绪了，习惯了把情绪镇压下去，以为如此就可以假装生活无事太平。
崩溃唤不醒他，生活启动了最后的大招——死亡通告，当然他运气很好，这是一次游戏式的善良警告。
这个死亡游戏，是他打开情绪封锁的第二个关键时刻。
至此，没有任何退路，没有任何可以逃避躲藏的地方，他也终于不躲不逃了，当他不再躲不再逃，开始直面困境，曾经丢失的生命力量，重新回到了他身上。
愤怒的情绪资源被启动，瞬间燃起了他生命的能量。
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生命的过程，是能量的活动过程，当我们感觉到无法改变，就是能量被压制的状态。
活在无力感中的人，通过找回愤怒的情绪资源，就有可能以此为支点，撬动自己的人生。
当然这只是一个初始引爆点，引爆之后，新的情绪资源供应——比如良知、勇气等等——持续跟上，那么这场大火就可以烧起来，烧过之后，凤凰涅槃生命重生。
死亡通告，是这部剧提供的解决方式，那么真实生活中，情绪能量被严重卡住的人怎么办呢？
说起来，我小时候常希望自己遭遇一些大事，或者比较惨的事，因为看到很多影视剧里的人物，都是在大苦大难之后开始翻盘改变，但一直没有发生什么大事，没有出现这样转化生命的契机。
小时候每次看近代中国的战争电影，看到那些流血牺牲的先人，就会捏紧拳头，觉得要发愤学习改变自己，然而几个小时之后激情消退，生活还是老样子。
直到我开始探索心灵领域，不断解开自己内心的一个又一个障碍，我才发现，改变生命需要的并不是剧情，不是一场大难，也不是天上掉下来某个救星，虽然我们听到的很多故事是这样的，但这种方式概率太低，大苦大福，一般人都很难遇到。
等待生活给一个大剧情去改变生命，比如亲人离世，生大病，或者情伤，也是一种成本极高的方式，需要承受的风险是，在危机里被剧情彻底吞没。因为人生中的突发事件，从此潦倒颓废一生的故事，我们听得并不少。
安全又有效的方式是，疗愈心灵。
一旦心灵被疗愈，阻塞的生命力量重新流动，人生就会被重启。理想的生活就在那里，只等着我们解开自缚的绳索，朝它走过去。
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絮絮叨叨说了这些，总结一下：
1.改变人生快速安全的方式是，疗愈心灵，重启生命能量，而期待故事和剧情，概率低，成本高。
2.没有什么不好的情绪，每种情绪都是资源，用好资源，生命就会被点亮。
3.不用害怕情绪，不用拒绝情绪，那是来帮我们转化生命的礼物，如果嫌它烦，只是因为没有找到正确的打开方式。
4.糟糕的人生，都存在情绪资源的匮乏，把缺的资源找回来，从内部打破生命的壳，就有机会破壳新生。
我是情绪力教练辰夕，带你提升情绪力，找回自信和热情，活出自己，自在生活。