2022-09-10 优势教练提问技巧-透过提问看见自己

2022 0908 优势教练提问技巧
首先感谢春美老师的分享，耐心答疑，以及有效的互动式启发。
你不可能再被教任何事，你唯一能做的就是发现藏诸与自己内心中的真理。
每个人都可以向内找寻，通过连续性，一致性和理解性的方式叙述自己的故事，从而看见和再次确认解决自己问题的答案。

教练的角色：
指南针： 指出方向
镜子： 看见案主自身的问题
引导者： 方法和工具， 带着案主去发现
催化剂： 化学反应碰撞出新的火花

如何提问？

提问的原理与大脑构造系统相关：
本能脑（ 爬虫脑）： 迅速对刺激作出反应； Fight or Flight 战斗或逃跑，勇气的源泉
情绪脑（动物脑）： 情感，关系影响，价值观
脑皮层（认知脑）： 创造力，逻辑思考，赋予意义，规划愿景

通过提问，激活愿景，并引入实现目标后的画面感，当三脑保持密切配合达成一致时，我们就会掌控自己的计划。

提问的心法是好奇
真诚，平等，开放，假设，验证

强力提问六大类型

批判式------- 如何式
封闭式------- 开放式
过去式------- 未来式

假设式
1、 奇迹式
2、 换框式
3、 穿越式
4、 成果式

结构式
1、 开放式
2、 度量式
3、 假设式
4、 未来式
5、 如何式

总结：每个人都是自己问题的专家
1、要对他人好奇，真诚，平等，开放，尊重，善意。
2、提问要递进，要有联动或链接性，问题是线索串，顺着线索去挖掘和洞察问题的本质
3、提问时要留意对方和倾听对方的反应，先跟后带，关注当事人情绪
4、好问题能引出好答案，坏问题反之；所以一定要精进提问能力。
5、通过好提问，激活、引入愿景和目标
6、当有情绪时，先倾听耐心处理情绪，再用提问引导到正题

优势解读三种方法
1、 优势测评报告
2、 讲成就故事，从不同故事中寻找共性和线索
3、 卡片；让案主选最贴切的卡片和关注卡片内容描述，并描述自己的共性，初步确定优势点。
分享中最触动我的是2 个互动环节：实践和理论有效结合
1、 你相信一见钟情吗？
志愿者老师讲完故事后，教练开始提问： 你觉得你是什么样的人？（现实，理性）你对提问有什么感觉？

教练老师用提问直接把我们带入提问模式，教练角色，以及微型咨询场景中，让我们去思考提问本质和方法。

2、案主称述一个成就故事 2分钟 ： 2 轮提问；4个人
A、 提问背后都是假设，结合优势去提问
B、 案主选启发问题，说明理由

案主选出 2 个启发提问：
1、 你如何把瑜伽技巧、技能迁移到游泳学习上的？---- 关键词： 迁移
强化和联结到了案主兴奋点，案主会有一种被理解和共情感和被关注感，全神贯注，感应就会发生。

2、 通过叙述这个成就事件，你对自己有什么新的洞察？--- 关键词：新洞察
这个问题会让案主加深自我觉察，案主发现她善于把过往经验借鉴到解决新问题，再次确定排难优势。

通过以上练习，互动，提问对比，让我收获到：
1、 好提问，坏提问差距很大，提问引出的效答案差异更大。
2、 提问技巧需要刻意练习，好提问像珍珠，一个个好提问能串出一条美丽的珍珠项链（每个人都是自己的英雄）
3、 人的思维需要和他人碰撞才能有美妙的火花，才能更看得清自己。
4、所有问题都有方法，每个人都是解决自己问题的专家。

你不能教给别人什么。
你只能帮他发现他已经拥有的东西。
----- 伽利略（ Galileo）