第二十五天打卡

事件1:工作8小时；

事件2:英语学习1小时30分钟；与朋友聊天30分钟；冥想15分钟，效果差。

打卡情况:

昨晚11点睡觉，早上5点20起床，午休半小时，睡眠质量一般。可能是昨天聚餐回来的有点晚，又要坚持在天天英语和意志力训练营上打卡，导致睡得比较晚，今天下午临近下班，感觉脑袋已基本上不是自己的了；

英语学习时间:1小时30。

俯卧撑100个。

吃饭情况:早饭:香蕉，牛奶，鸡蛋，萝卜豆腐盒子，粥；上午一个苹果；午饭:米饭，宫保鸡丁，剩下两个菜完全没印象了；晚饭:玉米，面包，鸡蛋，橙子。