茶不过两种姿态，浮、沉；饮茶人不过两种姿势，拿起、放下。人生如茶，沉时坦然，浮时淡然，拿得起也需要放得下。

【姓名】:李娜

【公司】:阜阳豹子头科技服饰有限公司

【日精进打卡第118天】

【524期谦虚一组学员】

【知～学习】

1、《大纲》 1遍 

2、《大学》1遍 

3、《匠人精神30条》1遍

【经典名句分享】

        人生没有彩排，每天都是精彩的比赛，所以，再苦，也要学会坚持，再累，也要爱自己；再烦，也别忘记微笑；再急，也要注意语气；再痛，也要学会忘记！

【行～实践】

一、修身：

1、坚持每天打卡。

2、《听书》2019.8.14起坚持第“15”天。

3、坚持站立30分钟，改掉驼背的习惯。2019.8.28起坚持第“15”天。

4、每天查看孩子作业情况。

二、齐家（对家人和家庭）

1、耐心与家人多沟通。

2、打扫房间卫生。

三、建功:

1、计划安排与跟进

2、现货的发货急登记

【心灵】

｛积善｝：发愿从2019年5月27日行一善，年改一过 “细心” 日行一善。

1、无论从事什么职业，无论身处何地何时，都要修行，而修行最核心的是四个字——搞定自己。

2、骄傲，是断了引线的风筝；稍纵即逝。自卑，是剪了双翼的飞鸟；难上青天。适中才能一路到底。

3、谦和，温顺且自持的生活，不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过去。

  4、无论这个世界对我怎样，一定要一如既往的努力、勇敢、充满希望。

【反省】

1、身体是革命的本钱，一定要爱惜，自己的身体。

2、多陪伴孩子。

3、注意自己的措词行为。

4、无论生活还是工作一定要做到即知即行，有始有终

今日反省:

【感悟】

1、快乐是一天，烦恼也是一天；过不留遗憾的今天。

2、对于不可改变的事实，能做的，除了接受和面对以外，没有更好的办法。好与坏的转化需要的是一个豁达的心态、宽阔的胸襟。当所谓的坏事已经发生且于事无补时，应该想想它还有没有值得挖掘和珍惜的地方。

3、佛说，生命中的许多东西是可遇不可求，刻意强求的得不到，而不曾被期待的往往会不期而至。因此，要拥有一颗安闲自在的心，一切随缘，顺其自然，不怨怒，不躁进，不过度，不强求，不悲观，不刻板，不慌乱，不忘形，不以物喜，不以己悲；随缘不是听天由命，而是以豁达的心态面对生活。

今日感悟:

【感谢】

1、感谢；活着就要感谢。

2、感谢父母的养育之恩。

3、感谢公婆老公为家的辛苦付出与理解。

4、感谢女儿、儿子健康快乐的成长。

5、感谢亲人的关爱和包容。

6、感恩食物，带给我身体机能，让我在不断修行中活着，活出有意义。

7、感谢524期谦虚一组及学习的家人们每天一起打卡。

8、感谢公司的强大和长远的发展规划。给自己学习、成长、磨炼的平台。

9、感谢工作带给自己正能量与成长。

10、感谢家人们在工作的帮助、提醒、让我及时完成工作，预防错误的发生。

11、感恩生命中遇见的每一位。以及周围的花虫草木。

今日感谢:

【志向】

做一个不急不燥；稳重的人。

【打卡始于20190526，持续打卡于2019009021】打卡118天