我要平等心还是分别心?

所有发生的事情本无好无坏,一切都是我们的那颗分别心给这个事情定义了好与坏。

那为什么在我的心里就会有那么多事情做了这样的区分呢?什么是好?什么是坏?觉得坏的那是自己认知的局限,内心的承载不够才有了这样的评判,并且一旦进入评判自己就陷入危机当中,会面临痛苦,习性的强大让自己轻易的就踏上了分别心的痛苦之路,这不是我想要的,所以我要找回自己的平等心。

那我如何去修复我的平等心呢?带着觉察,观察自己的起心动念,当想法四起的时候,立刻给自己喊“停”,觉察呼吸,抽离自己,让自己看到自己的想法,或许可能让头脑的运作停下来后,当下会不知所措,那就暂时放空自己,然后重新调整自己,再开始上路……

带着觉知生活,航道走偏,及时回归,这需要持续的修炼,那就好好的享受自己这一路生花的修炼之路吧!

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