心流的体会

假期还没有结束，我已经在办公室呆了好几天了。有时候是在看书，有时候是在思考。

今天在阅读的书叫做《发现心流》。

书中的一个观点，深以为然。什么时候更容易进入到“心流”状态？一定是在你全情投入一件略有挑战但是又能充分激发你的能力进而去达成挑战的事情的时候，才能更快进入到“心流”的状态。

因此，工作，要定义这个挑战的难度，是否超纲，如果超纲，那么该寻求怎样的帮助，从而拉近自己与该挑战之间的距离，使之在能力范围内；如果太简单了，那么尽快完成，或安排给到其他合适的人，比如说其他的下属小伙伴，让对方发挥其能力，也进入到“心流”的状态里。

让孩子找到心流的感觉，是父母的责任。这并不容易，也需要我们花时间去尝试。就像运动中，我们让孩子参与不同的项目那样，体验得越多，越知道自己的兴趣爱好在哪里，越容易找到想要去挑战的方向，越容易进入到心流状态里。今天小泽写剧本故事的时候，应该就是进入到了心流状态，非常投入，且写完后非常迫切想要给到我和他妈妈看，并期待我们的评论。

我发现在他小时候，也出现过这样的场景，那就是在他编写自己的故事的时候，在他在自己的“电台”世界里讲故事的时候，他会非常的投入，我觉得那些时光一定是“快乐”且“忘我”的。那应该就是心流的感觉。

生活中，找到心流，看来也没有想象的那么难。当我们碰到情绪低落，或面对一些挑战感到心脏不舒服的时候，我们应该去想办法转换一下目标，将其拆解更为略简单的挑战，进而努力创造一个心流的通道，让自己“流”进去。

嗯，就这么办。