为什么有的人光吃不胖,有的人却要运动还得节食?减肥的真相告诉你,到底走了多少弯路

在讨论减肥之前,先做一个测试:

如果你选择的选项超过3项,代表你就是易胖体质!符合的选项越多,表示你身体的易胖因子越多。

反之,如果选择的选项在3个以下,那么恭喜你,你属于易瘦体质,可以不用太担心发胖的问题啦。

你们身边有没有那种任何时候都在吃吃吃,却从没见他们胖过的死瘦子?

小艺就是这样的一个人。每当半夜刷朋友圈,又看到她在吃火锅、烧烤、小龙虾、蛋糕、甜品的时候,就恨不得把她送去检查一下身体,看看她吃下去的东西都去哪儿了,为什么还是这么瘦?

其实,这就是易瘦体质的功劳。

顾名思义,易瘦体质就是光吃不胖。但其实,它的科学原理是身体新陈代谢速度快,能够把吃进去的东西代谢出身体外,而不是囤积成脂肪。

是不是很羡慕?

“每次看到那些怎么都吃不胖的瘦子,我就心疼自己,毕竟我是那种喝口凉水都要胖一斤的人……”阿娟作为胖了30几年的资深胖友,非常无奈。

跑步、瑜伽、跳绳、游泳、动感单车,阿娟统统试过,光是在健身房扔的钱,仔细算算大概够一辆车的首付了吧?

“可惜,都打水漂了。”

因为,运动太累了!实在坚持不住啊!

其实不仅是阿娟这样,周围许多喊着要减肥的姑娘,大都过不了运动这一关。交了健身卡的钱之后,就和健身房基本拜拜了。

还有的姑娘,干脆不运动——节食!

先不说节食需要多么强大的意志力才能实现目标,光是节食造成的身体伤害完全就是得不偿失!人体过度节食,当身体没有脂肪可以消耗时,为了维持机体运转,就会消耗内脏器官和肌肉组织,这会造成严重的器官衰竭!

所以,再怎么想减肥,也不能节食啊!

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运动太累,节食伤身,想要相对轻松的变成瘦子,又能把瘦身效果一直保持下去,也只有调理成易瘦体质这一条路了。

生活中易胖体质的人群,大概都是由于体寒、气血淤堵、气虚三大原因。

症状

危害

体寒

主要表现为怕冷、手脚冰凉、喜暖、小便清长、大便稀。

长期处于寒性体质的女性,会影响到生育、月经等。

气血淤堵

脸色苍白或比较暗淡;胸闷、心慌、唇色发暗;肢体容易麻木,甚至疼痛,手足逆冷或发热。

这个体质的人肥胖的并发症出现的会比较早,如高血压、糖尿病、高尿酸血症、中风等等。

气虚

身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。

机体的某些功能活动低下或衰退,抗病能力下降等衰弱的现象。

所以,打通经络,加速自身的血液循环,将体内的湿气,寒气,风邪毒素、垃圾、脂肪排出体外,同时达到补元气的效果,这才能从根本上调理成易瘦体质,从而达到瘦身的效果。



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