初中队训练计划

8月1号至15号，初中队针对百队杯五人制足球比赛，15天训练安排计划，本次第三十七届百队杯足球比赛，回中初中足球队共三支球队分别参加u15和u13组别的比赛，参赛人数29人，赛前集训15天我们准备分三个阶段完成，第一阶段恢复性训练，时间五天完成，训练重点， 1身体素质和体能的恢复性练习 ，让队员逐渐的把身体恢复到最佳状态，2，个人的球感和技术性练习，让队员多触球增加跑动中的有球练习，第二阶段有球的组合性配合练习，训练时间五天完成，训练重点，1根据五人制比赛的要求进行小场地，小范围的多人传接球配合练习和射门练习，2，增加五人制场地传接球对抗练习，不带球门的四对四对抗练习，第三阶段五人制对抗比赛和战术讲解，训练时间五天完成，1以五人制对抗比赛为主，让队员了解11人制和五人制比赛的不同之处，2通过对抗比赛，让队员了解五人制足球比赛的规则，避免在比赛中犯规则性的错误，本次集训和比赛重点加强队员的安全性教育，