晨起锻炼

趁着阳阳在南宁的日子，让她监督我早起运动。为了能早起打卡冲进前三名，阳阳把早起时间设在了6:00。

为不打击阳阳的积极性，平时7点半才起的我也配合着6点起。

每晚临睡前，阳阳都会把闹钟调好。第二天闹钟响了，她会立马起床，冲去客厅拿手机打卡。我觉得挺可乐的，也愿意配合她。对小朋友来说，不睡懒觉对健康有益。

阳阳教官现在对我的要求是5圈快走或慢跑，100个跳绳，100个开合跳，100个高抬腿。循序渐进，逐步加量。刚才阳阳说，明天开始加量了。

早起两天的锻炼，我四肢酸痛，相信继续坚持，精神气会越来越好的。

我把和阳阳一起早起锻炼的事告诉了军妞，军妞说：“好希望阳阳住我家，也带我锻炼减肥。”

谢谢小暖阳的监督和陪伴。