如何快速高效阅读一本书，三步即可（二）

第一、目标清晰。作为成年人，读书一定要带一定的功利性。读书的目的是为了解决问题；带着问题去读书，在书中寻找答案，阅读的动力会更加充足。

第二、选书合适

选书五步法：一是明确目的，弄清楚读书的目的；二是寻找书籍，可以通过请教专家，订阅书单，社群提问，网络搜索等方式找到合适的书；三是初步预览，确定书的风格和难易程度是否符合你的要求；四是比对筛选，可以帮助了解更多同类书籍的情况；五最终却认选择

第三、精力充沛

阅读时如果没有充沛的精力做支撑，肯定无法集中精力。为了提升读书效率，应该每天安排30到60分钟的体育锻炼时间。

第四、环境舒适 读书的时候尽量选择一个环境舒适的地方读书，并且一定要哦关闭手机，尽量放在另一个房间，保证不被打扰。

第五、

当你能集中精力开始读书的时候，再来训练快速读书的方法，你还愁读书慢吗？

2018年二月，我通过使用老师介绍的方法读书18天，读了18本书，还写了18本书评

这是老师在训练营中的一个学员的反馈。话说回来，一天一本书还要写一篇书评肯定阅读速度就要比较快。 那么真正的想提升阅读速度，有没有什么具体的训练方法呢？

那首先在说到这个训练方法之前，大家都回忆一下自己有没有以下几种问题？

一、那你读书的时候会逐字逐句阅读，并且喜欢分析句子。但是快速阅读只能就不会刻意分析句子的含义，只会分析一个段落，讲了什么？

二、阅读时喜欢默念，有时甚至会读出声来，默念和朗读会使阅读速度降低，阅读时偏向于嘴与声音，眼睛搭配工作不利于启动“”脑眼”阅读。

三、阅读的时候总是担心没有看清楚，害怕遗漏内容，因此反复的回看快速阅读的目标是通过阅读迅速了解一本书的内容，没必要在乎那些，并没有第一时间吸引到你的内容。

四、试图在阅读的同时，记住相关的内容，这样做不仅不利于你坚持读完一本书，也不利于记忆，事实上，快速阅读不会降低你的记忆力，反而会有助于你的记忆。

相信大家肯定会存在一点或者几点这样的问题？存在问题并不可怕，只要我们去寻找改进的方法，就一定可以提升阅读速度。

要掌握快速阅读的技巧，需要两项基本的训练，引导阅读和扫视阅读。

关于如何快速阅读，下期将继续解读！