结果与过程的区别

林蕾 宜昌 焦点中级七期 坚持分享第239天

焦点解决治疗既是来访者中心取向，也是结果导向治疗。当咨询师提出“你最希望通过我们的谈话获得什么？”时，并不意味着焦点咨询师会直接接受来访者对合约问题给出的第一个回答。合约（目标）不仅仅要在咨询师的职责范围内，并且可行，要符合来访者的现实情况。除此之外，咨询师要寻找代表结果而非过程的回应。

比如：来访者在回答“最希望的”问题时说：“我最希望的是可以倒倒苦水。”或者“我最希望在我们谈话之后我可以“明白”为什么会发生这一切。”

这两种回应都符合共同合约的标志，然而他们都不是“生活”变化。两种回应都与治疗的过程相关，而不是与日常生活相关。

焦点解决实践者假设来访者不仅仅是好奇他们的生活是怎么回事，不仅仅要吐吐苦水。他们想要这样做一定有一个很好的理由，并且这个理由是和生活息息相关的。

让来访者想象“明白”或“倒苦水”之后会让“生活”发生什么不同，可以将他们引导至他们想要去的地方。让焦点咨询师感兴趣的是那个期望的目的地，而不是对假设路径的描述。

区分路径和目的地，过程和结果的关键问句十分简单—“这会带来什么不同”？

例：

咨询师：如果你可以倒倒苦水，你希望这会为你带来什么不同呢？

来访者：那我会觉得更轻松一些，感觉好一些。

咨询师：如果你感觉更轻松一些、更好一些，你希望这会给你带来什么不同呢？

来访者：我会有更多的能量，感觉更积极一些。

咨询师：如果你感觉有更多的能量、更积极，你会注意到自己做哪些和现在不同的事情呢？

当来访者回应这个问题的时候，她的结果已经扎根于现实生活中的变化了。

最后，我们会强调“最希望在本次谈话之后……”（关注的是结果），而不是“对本次谈话最希望的是…….”（关注的是过程），会引导来访者谈论他们希望在这场会谈中做些什么。通过询问“本次谈话之后的希望”更容易问出“结果”。

我的思考：

1、看到这篇文章我突然明白，为何刘老师在做咨询展示时，更多的问“这样之后，就会有什么不样？这会带来什么不同？这就是焦点的目标导向或结果导向问句，焦点是以终为始的理念在这种问话方式中体现出来。

2、我觉得这种问话不适合在咨询刚开始的时候探讨，刚开时可能还是要先听来访者说，把倾听共情及关系建立好后，在来探讨咨询的目标。