、2020年团长实修课—“安全感与自我价值”。

  今晚的实修作业是：

如果你想拥有不一样的幸福人生，就要好好修炼自己的自我价值，请完成本周作业：

1. 对照本课中的16项有关自我价值低的表现，看看自己有几项。看见，是改变的开始。

    非黑即白，悲观，内耗严重，固执己见，听不进别人意见，缺乏行动力，拖延，喜欢攻击，嫉妒别人，冷漠

2. 疗愈过往的创伤，找一位你信任的心理咨询师，以自我价值为议题，做几次咨询，疗愈过去的创伤；

3. 尽可能地去帮助别人，让你生命在做善事的过和中得到滋养，像“非洲紫罗兰皇后”故事中那位姑姑那样，送人玫瑰，手留余香。

  要想提高价值感，就去做赞美别人，肯定别人，为他人做贡献来滋养自己的内心。