520点动生活
520点动生活

晒背好处多

      坚持晒背的好处以及功效和作用：

    首先能够补充体内阳气，改善脏腑机能，增强运行力度，提高抗病能力，确保一个精神抖擞，力量无穷。

    从医学角色来说，.补充体内阳气：中医学理论有阴阳之说，而人体的前为阴，后为阳，背部的督脉总督一身之阳经，称为阳脉之海，主持一身之阳气。

      晒背能补充人体内阳气，人体内阳气充足，可使人体气血和畅。

    改善脏腑机能：背部有许多膀胱经上的腧穴，是五脏六腑和体表之间的通道。晒背可以直接通过膀胱经向五脏六腑注入能量，从而改善身体各项机能。

      提高抗病能力：阳气在中医里也叫卫阳（在肌表的阳气），卫就是卫兵、保卫的意思。阳气好比人体的卫兵，它们分布在肌肤表层，负责抵制一切外邪，保卫人体的安全。

    请不要过度消耗自身体内阳气，确保体内阳气充足，才可提升自身抗病毒能力，保证身体健康。

    提醒大家，晒背时要根据季节掌握好时间，冬季可以在上午10点左右，下午2点左右时晒背。

作者：松语

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