有些人非常懂得时间管理的效用,但就是做不好,原来是因为这个

有些人非常懂得时间管理的效用,但就是做不好,原来是因为行为风格不同:

DISC理论根据一个人是急性子还是慢性子,更关注结果还是更关注人的感受等,将人的行为风格分为D、1、S、C4种。


D-支配型风格的人,注重目标结果,做事行动力快,能为了目标承担长时间地高压工作,也会因嫌弃身边的人做事速度慢而发脾气。D型人会是一个工作狂,平时没太多时间陪伴家人,对自己的身体健康也不太关注。

比如,我就是一个高D的人。对于D型人,应该强调做好精力管理,平衡工作与家庭。

I-影响型风格的人,擅长人际交往,享受影响别人的过程,喜欢自己成为人群中的焦点。I型人容易被各种新鲜事物吸引,不喜欢制订计划,每天忙忙碌碌,但常常忘记做最重要的事,习惯将任务外包出去。I型人又因为朋友多,容易被打断,做事情专注度不够。

对于I型人,最重要的是提行情绪稳定性,比如修炼冥想、瑜伽、禅坐,来提升行动计划性。

S-支持型风格的人,很在意别人对自己的看法,怕给别人添麻烦,别人请求帮忙不懂得拒绝,也有依赖心理,喜欢大家作为一个团队一起工作,不喜欢一个人做太复杂的事。

对于S型人,最重要的是提升拒绝别人的能力,比如立下规矩:比如先用珍时App把自己的时间先排好,如果别人请求帮忙会导致自己的事情会延误,就一律拒绝。

C-谨慎型风格的人,追求完美,容易在过程和细节上消耗时间,喜欢验证和假设,也容易为可能的负面后果过度担忧。

对于C型人,建议用珍时App排好清单,并坚决执行,克服拖延行为。

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