宝宝睡觉满头大汗，是热的还是缺钙？父母不能忽视的3个原因

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现在的天气逐渐变热，已经进入夏季了，夏季是出汗季节，只要稍微动一动全身都是汗，细心的父母都会观察到，还有在睡觉时也会出很多汗，经常孩子在睡一觉起来，身上都会大汗淋淋的，像刚刚做过剧烈运动似的。

案例：

昨天我去姐姐家玩，好长时间没有去姐姐家了，发现小外甥又长高不少，在吃过饭的休闲时间里，刚好小外甥也可以睡个午觉休息一会，我就和姐姐聊聊家长里短的事情，一个小时后，孩子醒了，我就去抱他，发现孩子身上全是汗，我就问姐姐，孩子睡觉经常流汗吗？我姐说，最近一直都是，那你怎么不带孩子去医院看看呢，姐姐说，前两天已经去看了，一开始以为孩子缺钙，本想给孩子补一补的，但是还是不放心，就带着孩子去医院，经过一系列的检查，医生说没事，不是缺钙造成的。

面对这种现象，很多家长都不知道是什么原因，都以为孩子在生长黄金期，是体内缺钙导致的出汗，这些家长都开始纷纷想方设法为孩子补钙。

一、宝宝睡觉出汗，3种情况无需担心

1、散热

有小孩的家长都知道，孩子是不会像大人一样，老老实实的，孩子是好懂得，一时都闲不下来的，然而小朋友玩累了，就会睡觉的，这时，孩子在静止状态下，为了发散身体的热量，而散发热量的唯一途径就是通过出汗来散热的。

2、能量消耗

面对生活的压力，成年人的睡眠质量都是比较差的，但是，恰恰相反的是孩子，孩子睡觉时很容易睡着的，只要累了就可以睡着，而且很容易进入深度睡眠，孩子的睡眠时间也比较长，这时孩子的身体内也会有一定的能量消耗，睡觉出汗就是这种表现。

3、调节体温

现在很多家长都害怕孩子睡觉冻着，即使在夏季，晚上孩子睡觉时，父母都会给孩子包裹着严严实实的，可是由于孩子年龄小，活力十足，新陈代谢旺盛，为了调整孩子体内温度均衡，当孩子的体温过高，就会对体内机能产生刺激，从而通过身体排汗降低体温，来达到孩子身体温度的均衡。

因此，小朋友睡觉大部分都是一种生理多汗的表现，家长不需要过度紧张，并且随着年龄增长以及身体发育的完善，等到孩子8岁左右出汗情况就会逐渐好转、消失。

身体异常，宝宝出汗要当心

如果孩子在睡觉时，单纯的出汗是一种正常的生理现象。假如孩子睡觉时除了出汗，且身体还有其他症状的出现，这很有可能就是病理性出汗，父母们要多加留心了，必要时带孩子去医院检查。

就此，我特意询问我的一个医生朋友，据他说：如果宝宝睡觉出汗多，尤其是头部出汗，而且喜欢哭哄不好或睡觉不踏实，这时家长就该注意了，孩子是不是有早起拘楼病的表现，还有，要是平时没有给宝宝补充维生素D的习惯或很少带孩子晒太阳的习惯，父母可以进一步的判断孩子是不是缺乏维生素D而因为的早期拘楼病，这时，父母要根据医生的建议下给宝宝补充维生素D。

二、孩子出汗多，父母照顾要跟上

1、多喝水

如果孩子在睡觉时频频出汗时，这时孩子的体内的水分通过自己的汗液往外排出，父母们应注意了，防止孩子过度地往外排汗导致脱水的情况，等孩子醒来后，父母应及时让孩子多喝水，及时补充体内缺失的水分。

2、多洗澡

现在的天气比较炎热，宝宝无论是在睡觉还是在玩耍，身体时时刻刻都在排汗，父母要及时的给孩子擦擦身上的汗液。因为宝宝的皮肤很嫩，如果出汗，特别是脖子和咯吱窝等皮肤褶皱处不进行及时的处理，很容易起痱子。如果宝宝平时出汗多的话，父母要及时处理做好清洁皮肤的工作，给孩子勤洗澡。

3、换衣服

夏天孩子出汗多，汗水弄湿了衣服后，如果家长不及时更换，孩子很容易因着凉而感冒的。因为到了夏季，我建议父母给孩子选择衣物时，选择透气性、吸汗性好的衣服，能够充分的让宝宝穿起来更舒服。

小豆爸寄语：夏天到了，孩子不会像大人一样，再热的天气也不会阻止孩子的运动，孩子出汗多，家长一定要注意给孩子补水，还要做好防暑，