个人检视20211121-1127 3.0周检视 第一周

个人检视20211121-1127 3.0周检视 第一周

90天目标:

目标一：每天和老公保持正面交流和沟通，并在反思日记中做记录。

目标二：每天运动至少30分钟。

目标三：每天阅读至少25分钟。

1. 健康：

本周运动三天。

2.学习：

学习了三个新的桌游，丰富孩子的奶油时间。

3.工作：

实践三节普拉提课。

4.财富：

着手把港股打新的账户关掉，归拢资金。

5.家庭：

本周妈妈生日，提前陪伴孩子们给外婆做礼物，和家人一起给妈妈庆生。

6.社交

和两位朋友相约在瑜伽工作室，一边交流普拉提学习心得，一边教朋友体炼女王的注意事项。

7. 效能

一周阅读打卡5天，阅读时上番茄钟，高效。

8.休闲

和朋友去精油体验中心制作泡澡球。

本周的不足之处：

最近运动少了，身体代谢明显下降，体重略有上升，时不时犯困，行动力下降。

下一步计划：

巩固早睡早起，反思日记留到第二天白天完成，保证早睡。