越橘叶黄素为我们阻挡蓝光，养护眼睛！

蓝光，是生活中常听到的词。有光碟、播放器，也有说电子屏幕的蓝光等等。不少人说蓝光对眼睛有害。究竟什么叫蓝光呢？对眼睛有什么影响呢？想要护眼的话，不妨了解一下蓝光是什么，还有越橘叶黄素能够帮忙护眼吧！

一、什么叫蓝光

蓝光一般是指一些波长短，的蓝色光线，比如阳光当中有蓝光。在日常生活中，有一种光盘存储运用了蓝光进行读取和写入数据；而人们工作、用到的各种东西，屏幕也散发着蓝光。是一种人们经常能够接触到的光线。

二、蓝光对眼睛的危害

蓝光波长短，在成像的时候，往往落在视网膜靠前一点的位置，眼睛为了看得清晰，需要花大的功夫，容易眼睛疲劳。另一方面，蓝光还拥有能量，有穿透眼睛晶状体的作用，对眼睛的光敏感细胞有刺激性。因此，人们说蓝光对眼睛有害。

三、越橘叶黄素的作用

人的眼睛是脆弱又敏感的，蓝光会让眼睛感觉到疲劳又难受，可以试试补充点眼部营养，帮助眼睛缓解不适。越橘叶黄素可以做到，越橘指的是欧洲越橘当中的物质，叶黄素则是一种色素，两者的协调搭配，对眼睛帮助不容小觑。

越橘外形跟蓝莓相似，其作用主要在于越橘当中有的花青素等物质，有抗氧化性，并且能够帮助眼睛适应黑暗环境，同时还能保护眼睛外围循环和毛细血管。这有助于眼睛运作，缓解眼睛的疲劳感和不适感。

叶黄素在黄绿色的蔬菜、水果以及花卉等植物中很常见，并能够被人体吸收利用，附在眼睛视网膜黄斑区中，为眼睛形成一道保护膜，为眼睛抵御氧基的侵害；为眼睛吸收过滤那些波长短、能量高的蓝光，避免眼睛晶状体受到蓝光的穿透或伤害。

如果人们平时在工作、生活中接触东西多的话，可能还容易感觉到眼睛干涩，可以用β-胡萝卜素搭配越橘叶黄素。β-胡萝卜素是维生素A的安全来源，能够参与到视网膜中两种感光细胞内视色素的形成中，并促进眼睛结膜、角膜、泪腺上皮细胞的运作，有助于泪液的分泌，滋润眼睛。这时可以看看健视佳越橘叶黄素，这样的搭配，方便为人们补充眼部。

蓝光对眼睛的刺激不小，但人们也有帮助保护眼睛！越橘叶黄素为眼睛“保驾护航”！